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该问题可能已经失效，2、首先介绍如何瘦大腿前侧：直立，右脚在前，左脚在后，左腿地膝盖微微弯曲，然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡，每侧重复三组二十次，3、很多美眉们都会露出大长腿，而自己腿很粗，有些不好意思露腿了，要...