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1、适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以帮助减轻孕吐，保持室内空气清新孕吐可能与室内空气污染有关，保持室内空气流通有助于缓解孕吐，口含生姜或柠檬生姜和柠檬具有缓解恶心的作用，您可以尝试含一片生姜或柠檬在口中，2、缓...

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