娃酷
是小便憋小便有用吗（憋小便是什么意思）
1、总是要憋到受不了的时候才会去排泄，殊不知无论男女，长时间憋尿对身体都是有害无益的，2、提升性快感和男性性功能，不过不是硬憋不尿，而是早晨起床，尿到一半急煞车，憋上几秒再继续，提高膀胱的质量，锻炼膀胱的弹性，提升自...
禁尿有用吗（禁尿训练科学吗）
提肛是可以的，禁尿法对身体有害，有可能会逆行感染膀胱炎和前列腺炎等疾病，第一，禁尿法－－清晨起床后，怎样科学的放尿原来是一门学问，正确的做法是，当小便快拉出来时，竭尽全力的忍住；忍住以后，才缓缓的拉出；然后再忍、再拉...
