每天慢跑十分钟有用么（每天慢跑十分钟有用吗）
有用的，爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构进行的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险，这项最新研究的数据来自于达拉斯库珀诊所和其研究...
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小腹突出练腹肌有用吗（小腹突出可以练马甲线吗）
练腹肌到底有没有用?减肚子练腹肌有什么方法 腹部肌肉练习 上腹训练：卷腹 仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于脑后，动作过程中保持下腰不要离开垫子，胸口向上向前移动至最高点，再缓慢降低至起始姿态，第二就是我们大家都熟悉...