关于 肩周炎 的文章

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1、热敷 热敷是一种简单而有效的自然疗法，可以帮助缓解肩周炎引起的疼痛和炎症，你可以使用热水袋、热毛巾或热水浸泡来进行热敷，将热水袋或热毛巾放在患处，保持15-20分钟，热敷可以促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛和炎症...