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睡前使用，做伸展运动，有助于减轻背部压力，改善孩子的姿势，但要注意每天坚持使用，并结合正确的坐姿和运动习惯，6、肌肉的发育也有限，因此，通过拉伸和锻炼来增加身高的效果是非常有限的，使用Tallplus增高机也存在一定...