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无心莲子和有心莲子哪个营养价值高?
看自己的实际需求。从营养学的角度来说，莲子有芯更好，莲子芯也是一味药材，食用莲子的时候连芯一起吃的话，药用价值、营养价值更高。而且，莲子有很好的清热降火功效，尤其适合夏天做消暑菜肴。
莲子一般是没有芯是好的。莲子的心比较苦，所以用莲子煮汤的时候，如果不将里面的心去掉，可能会使汤味变得比较的苦涩，所以在吃的时候要将莲子心去除掉。
莲子带芯和不带芯的区别2 莲子带芯和不带芯没有本质的区别，莲子芯只是莲子在生长过程中形成的自我保护器官，不具备营养价值。
莲子怎么吃法?莲子的芯需要去掉吗?莲子芯有何作用?
1、煮糖水 莲子中含有非常丰富的营养物质，适量地食用对于人体维持健康的状态来说是十分有利的，平时可以将莲子先放在清水中浸泡3个小时左右，再用来搭配银耳、红枣、冰糖等一起煮成糖水食用，味道是十分清甜的。
2、莲子去芯好还是不去芯好 可以去芯也可以不去芯。
3、需要，不去掉会苦。煮莲子或者做甜品时，将莲子芯去掉，是因为莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，可能会伤到脾脏，并且味苦，会影响口感，如果想败火，泡莲子芯是一个不错的选择。
4、莲子熬粥可以去芯。莲子心味苦，去芯之后熬粥不会有苦味。不过莲子熬粥也可以不去芯，带芯煮粥清热去火的效果更好。莲子怎么去芯 用小刀在莲子中间横划一圈，掰开壳取出整颗莲子。
吃莲子去莲心吗
1、吃莲子不用去掉莲子心，莲子心味苦，性寒，有清火去热的功效，体质虚寒、胃寒者不宜食用。莲子，多年生水生草本；根状茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。
2、一般人吃莲子，最好是不要去莲子心。莲子心的功效很好，它是专门去心火的。它虽然寒凉，却不凉脾胃。
3、莲子粥要不要去莲心 主要看个人喜好，不去莲心也是可以的。莲子粥煮的时候，如果不取出莲芯，煮出来的粥会有莲芯的苦味，味道可能没那么好。 但莲心有清热降火的功效，可缓解食后上火的症状。
4、煮莲子或者做甜品时，将莲子芯去掉，是因为莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，可能会伤到脾脏，并且味苦，会影响口感，如果想败火，泡莲子芯是一个不错的选择。
5、吃莲子要不要去心 看个人情况而定 需要去芯的情况 莲子味苦、性寒，有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用，体质虚寒、胃寒者服用还是去芯比较好，以免造成肠胃不适，出现腹痛、腹泻等不适症状。
6、莲子去芯好还是不去芯的好 去芯更好一些。莲子有很好的清热降火功效，尤其适合夏天做消暑菜肴。不过，莲子心味苦，用莲子煮汤或熬粥时，不去芯会使汤味苦涩。
经常吃莲子有什么好处?莲子去芯好还是不去芯好?
去芯的莲子味甘性平，有滋补元气，补中养神，益肾涩精等方面的药用功效，可用于治疗腹泻、腰痛、腰酸、遗精、失眠等情况。
莲子有芯的好处在于，它们富含莲子碱。莲子碱有着镇静的作用，可以改善人们的睡眠质量，使人在夜间更容易入睡，并且能够缓解焦虑等情绪问题。此外，莲子有芯的种类中，芯的成分更加饱满，口感更加香甜。
需要去芯的情况 莲子味苦、性寒，有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用，体质虚寒、胃寒者服用还是去芯比较好，以免造成肠胃不适，出现腹痛、腹泻等不适症状。
到此，以上就是小编对于连子心吃了有什么用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
