奶不好多喝汤有用吗（奶不好多喝汤有用吗）

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如果要是多喝点汤类的。奶水是会曾多的。不要怕过于发胖而不吃饭的。会影响奶量的。到宝宝以后不吃了再减肥以不迟啊。

其实喝汤水是管用的，但是喝汤水的同时还要配合着休息、正确的喂奶方法、多喂奶等办法，不是单单喝汤水就可以的了。

是的。哺乳期间，要增加奶水，需要多喝汤水，可以增加奶水的汤水包括：母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。

哺乳期可以吃一些鸡汤、鱼汤、猪脚汤等营养补充剂，同时增加牛奶量。哺乳期妈妈多喝汤水鸡汤含有蛋白质、无机盐和脂肪等营养成分，可补充身体所需，促进乳汁分泌。鱼汤含有含氮物质，味道鲜美，富含胶原蛋白，促进乳汁分泌。

产妇多吃一些富含蛋白质、维生素及钙、铁等矿物质的食物以及多喝汤水可以促进乳汁分泌，使奶水增多。

母乳不足要多喝汤如排骨汤，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，鸡汤等，也可吃生乳汁，乳泉颗粒。另外可以吃汤药或进行针灸都可以使奶水增多。另外应该让孩子多吸吮或者用吸奶器经常吸下乳头，热敷下乳房。

1、鲫鱼汤中富含着多种营养物质，催乳效果非常好，而且多喝鲫鱼汤可以让母乳比较好，但是鲫鱼汤要当天喝完，隔夜的就不要再喝，其中的营养就已经流失。

2、这些物质都可以帮助产妇提高自身的抵抗力以及免疫力，能够有一个补气的作用，而且多喝一些鲫鱼汤，确实是可以达到一个通乳催奶的作用。并且鲫鱼汤的热量非常的低，孕妇即使是喝得多一些，也不会出现进补过多的现象。

3、建议平时可多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品，再结合催乳食物，如猪蹄、花生米等，有利于乳汁的分泌。

第一步：呵护乳房皮肤怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了怀孕4个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。

产妇下奶的方法有坚持母乳喂养、保证喂养姿势正确、避免吸烟及饮酒、多喝水、谨慎使用药物、保证充足的睡眠、饮食营养均衡、吃有催乳作用的食物等，都可以促进乳汁分泌。坚持母乳喂养新生儿每天大约需要哺乳8～12次。

哺乳期如何增加奶水哺乳期增加奶水的主要方式，是鼓励新生儿的多吸吮，奶水分泌的多少主要是由于泌乳素水平所决定的，而新生儿吸吮乳头时，可以刺激泌乳反射。泌乳反射可以进一步的促进乳汁的分泌，而达到奶水增多的目的。

加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。

1、这更大大降低汤的营养价值，所以大部分认为喝汤不催奶都是出于营养的角度，因为它没有传说中那么有营养，而且喝汤又很占胃口，没法多吃更有营养的食物。

2、本意是为了你好，但是这种不靠谱的说法已经过时了，现在科学坐月子，产后要适当活动才有利于身体恢复，而且正常的活动是不会造成子宫脱垂的。另外洗洗澡洗洗头可以避免细菌的增生，对妈妈和宝宝都有好处。

3、鸡汤、鸽子汤、排骨汤，但产后喝太油腻的就不好了。其实，新妈妈产后多喝五谷杂粮、稀饭或白开水也能帮助下奶，太油腻的汤可能会适得其反，堵塞乳腺，更有利于下奶。

4、我们确实听说很多下奶的食物，但是科学研究却发现这些下奶的食物都是因人而异的。

5、对于缺少乳汁或者乳汁量比较少的孕妈来说可以多吃肉，少喝汤，也能有效的改善这一现象。

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