本篇目录：
- 1、蜂蜜的功效与作用_蜂蜜的药用价值
- 2、蜂蜜的作用与功效
- 3、30个生活小常识
蜂蜜的功效与作用_蜂蜜的药用价值
1、消除疲劳：蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以不经过消化作用而直接被人体吸收，能迅速消除疲劳、增强对疾病的抵抗力。抗菌消炎：蜂蜜有较强的抗菌消炎作用，如果皮肤有伤口可涂一些蜂蜜来减轻疼痛、防止感染、促进愈合。
2、研究证明，蜂蜜的功效与作用之一是对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。
3、蜂蜜可以起到润肺清肺和止咳化痰的功效，如果搭配雪梨制作成雪梨蜂蜜水食用，或者和桔梗、麦冬等中草药一起煎制成水饮用，就可以缓解产生的咳嗽咳喘和有痰的症状，对肺燥肺热和支气管炎等一类病症都有食疗作用。
蜂蜜的作用与功效
改善睡眠产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
研究证明，蜂蜜的功效与作用之一是对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。
蜂蜜的作用有以下几种：用于肺燥、咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可解乌头与附子之毒。
30个生活小常识
指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。
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