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多种维生素的功效有哪些?
1、主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。
2、多种维生素片的主要作用和功效为，补充人体所缺乏的各种维生素，促进身体的生长发育、保护视力、增强免疫力、促进身体代谢、促进胃肠蠕动，改善骨骼的健康生长，抗氧化，预防衰老。
3、维生素E能够对抗自由基，抗氧化，抗衰老，而且有保护皮肤、美容的作用。
4、其功能是电子传递，在细胞代谢呼吸链反应中起控制作用，直接参与氧化还原反应。还可激活维生素B6，参与色氨酸转化为尼克酸的过程。此外，还与体内铁的吸收、贮存与动员有关，也催化多种亚胺的N-氧化。
5、多种维生素主要是补充维生素，对于治疗和预防各种维生素缺乏导致的各种疾病会有一定作用。比如：牙龈出血，口腔溃疡，贫血等，另外它也能够促进铁的吸收，对人体的生长发育有一定的作用。
6、多种维生素片的作用是非常多的，富含多种维生素和多种矿物质，它可以治疗和预防由于缺乏维生素和矿物质而引起的各种疾病。最常见的是口腔溃疡、机体免疫力下降、牙龈出血、皮下淤血、缺铁性贫血。
各种维生素的作用分别是什么?
维生素A ：是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。维生素B1：生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。
维生素A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病。
水溶性维生素：维生素C、维生素B族；脂溶性维生素：维生素A、D、E、K等。
维生素的作用和功效
1、主要功效作用是补充人体必须的基础营养素，物质代谢和能量代谢。维生素是维持人体生命活动所不可缺少的一类营养素，存在于食物中。
2、维生素A 维生素A可以增强视力，预防夜盲症，同时还可以保持皮肤的弹性，促进骨骼生长。红萝卜和动物肝脏等食物都含有大量的维生素A，我们可以通过这些食物来获取身体所需要的维生素A。
3、维生素E能够对抗自由基，抗氧化，抗衰老，而且有保护皮肤、美容的作用。
4、维生素A，具有增强视力的效果，还能美白肌肤。治夜盲症和肌肤干燥症。常见的胡萝卜，南瓜，绿叶蔬菜中都含有维生素A。
哪种维生素对肝脏有好处呢
1、维生素C和维生素E都能够起到保护肝细胞，促进肝细胞修复，并且抑制肝细胞老化的作用。日常生活中含维生素C较高的食物包括番茄、猕猴桃以及樱桃、苹果等，而维生素E主要在橄榄油、食用油及坚果类食物当中含量比较丰富。
2、维生素E可以保护肝膜，还有 对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺.在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。
3、b族维生素片会参与新陈代谢，对人体的消化好，可以提高人体的能量。b族维生素片可以解酒，对排毒好，可以保养肝部，b族维生素片对调理口腔溃疡有好处，可以保护神经细胞，b族维生素片可以安神，对改善心情有帮助。
对眼睛有好处的维生素有哪些
1、一：维生素A和-胡萝卜素维生素A被称为眼睛的维生素，维生素A和-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
2、维生素C 维生素C来源于蔬菜及水果，深绿色蔬菜的维生素C含量尤其丰富。维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。维生素A 维生素A对于维持人体正常视觉有着非常重要的作用。
3、维生素A 维生素A也被叫做“眼睛的维生素”。它具有保护眼睛粘膜的功能，因此治疗眼症特别有效。维生素BB1B6 对治疗眼睛疲劳特别有效的维生素B群。
4、三：维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
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