脚筋痛吃钙片有用吗（脚筋痛吃钙片有用吗怎么吃）

本篇目录：

建议你要吃些含钙丰富的食物如蛋奶类、豆类和海鲜类食物，可以服用迪巧钙来治疗。

病情分析：造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先您的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

人到中老年后，身体中的钙质会随着身体而流失，适当的补些汤臣倍健胶原软骨素钙片对于提升骨密度有益一些。

汤臣倍健氨糖软骨素钙片的功效主要体现在以下几个方面，第一方面，它能够修复骨关节的软骨，如果由于一些原因而导致关节或者软骨受到损伤的话，那么采用氨糖软骨素钙片就能够得到缓解。

合，我爷爷现在用的钙片就是汤臣倍健的胶原软骨素钙片，比一般的钙片好些，因为含有骨胶原和软骨素，对骨关节有好处。我爷爷每天都会坚持吃一粒，现在腿脚也比以前要好些，带着小孩在广场也不累了。

应该避免吃或者不吃含有草酸过高的食物，如菠菜，辣椒等，对于老人今年70岁需要补钙的，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。

一般建议睡前使用汤臣倍健钙镁片，对安神、缓解失眠有很大帮助。汤臣倍健钙镁片适合需要补充钙镁的人群。一般建议每天只使用两次，每次一片。

其实很多人吃保健品都担心副作用，一般严格按照说明书正确服用汤臣倍健氨糖软骨素不会出现副作用，只是产品服用前会有一些禁忌事项，这款产品不适合孕妇、小孩子以及产后妈妈吃。

1、腿抽筋一般可以选以下钙类：无机钙类的药物：比如常用的有碳酸钙、氯化钙、硫酸钙类。有机钙类的补钙制剂：比如常用的有乳酸钙、葡萄糖酸钙。

2、迪巧钙片也很适合抽筋儿的人群使用，这种钙片使用起来非常的方便，在任何时间阶段都可以吃，不会对肠胃造成任何的刺激，并且能够起到非常好的补钙效果。

3、你好，抽筋多跟缺钙有关系。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。

到此，以上就是小编对于脚筋痛吃钙片有用吗怎么吃的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。