吃油腻喝酸奶有用吗（吃了油腻的东西喝酸奶可以减肥吗）

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不管是喝酸奶还是纯牛奶，因人而异，都可以补充营养物质，只要耐乳糖喝牛奶就可以，不耐用的建议是喝酸奶。喝酸奶好还是喝牛奶好，这东西因人而异。

作为纯牛奶来说，它属于天然的奶制品，其中的钙含量是很高的，对于缺钙比较严重的中老年人来说，平时可以选择以纯牛奶为主。而且纯牛奶经过加工的也比较少，能更好的保持它当中的丰富营养。

喝纯牛奶的好处纯牛奶喝完之后会给肠胃形成一层黏膜，有很好的保护肠胃的作用，抑制胃酸和肠液的分泌，尤其适合在酒前喝，可避免胃肠损伤，还有些许解酒之效。

喝纯牛奶好还是喝酸奶好1 酸奶和牛奶都很好，二者比较起来并没有高低。酸奶和牛奶的营养成分相差不多，牛奶中的钙含量更多，是补钙的佳品，而且容易被人体吸收，牛奶中的蛋白质成分也比较高。

纯牛奶和酸奶的营养成分和吸收并不存在那个绝对更好。酸奶：通常酸奶是纯牛奶发酵而来的，在酸奶中含有丰富的优质蛋白、钙等营养元素，有利于小孩的生长发育，酸奶中的益生菌还有助于调节肠道菌群。

酸奶比较好酸奶比牛奶营养更丰富酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B维生素B维生素B维生素B12等。

吃了油炸东西可以喝酸奶补救吗？补救不了，油炸东西含油量特别多，进入身体后代谢慢，酸奶对胃肠有好处，油炸食物代谢不好。

油炸食品吃完，记得要喝酸奶，酸奶即营养，又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的最佳选择。此外，柠檬水可去油腻，预防便秘，还能抗菌，提高免疫力。吃油炸食物时，要把量控制好。

吃完油炸食物喝酸奶或柠檬水，油炸食品吃完，记得要喝酸奶，酸奶即营养，又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的最佳选择。此外，柠檬水可去油腻，预防便秘，还能抗菌，提高免疫力。

吃过油腻的食物后可以喝酸奶。酸奶中的有益菌类能很好地促进肠道的蠕动，加速油腻食物的消化吸收。建议合理膳食，荤素搭配，以清淡为主，不要过于油腻。

油炸食品吃完，大家记得要喝酸奶，酸奶即营养，又可以排除油炸食品的多余脂肪，是吃完烧烤，油炸食品的最佳选择。补充健康吃油炸食品吃油炸只不过为了尝尝味道，所以可以选择下午吃，饭后吃，这样就可以少吃点了。

并且一般吃烧烤的话都会喝啤酒或者碳酸饮料，对于肠胃的刺激性也比较大。所以喝酸奶的话，最好是在吃烧烤前，酸奶对于肠道可以形成一层保护膜，那样你吃烧烤之类就没太大问题了。

吃了很多油腻的东西，喝点酸奶就能解腻的原因是酸奶中含有丰富的益生菌，是可以促进消化的。但是这里所说的酸奶并不是超市买的酸奶，因为这些酸奶中都使用了添加剂和糖，营养价值已经大大降低了。

吃完小笼包喝酸奶能解油腻材料调味肉馅150公克，皮冻100公克，冷面皮150公克，糖1/4茶匙，香菇精1/4茶匙，蚝油1/4茶匙，胡椒粉1/4茶匙做法取一锅盆，放入所有材料一起搅拌均匀后，备用。

酸奶通过抑制腐生菌和某些有害细菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

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