便秘推拿有用吗（便秘推拿推哪里）

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1、按摩改善方法【耳穴按摩消除饥饿促进排便】过度饮食是便秘的主要原因之一，可是当饥饿感来袭想吃东西的时候，难道只能忍着吗？如花(微博)告诉你，“按按耳朵就不饿还能促进排便”可不是天方夜谭哦。

2、按摩通便特效穴位中脘本穴为胃经的募穴，是治疗诸多消化系统疾病的要穴，有和胃健脾，理气祛湿的功能，经常按摩中脘穴，能起到促进消化，通畅气血的功效，能有效缓解便秘症状。

3、主治通上下之气，消化不良，腹满胀气，大便不通，胃痛等病证。双手相互搓热，相重叠，用掌心对准阑门穴的位置，用一定的力度顺时针方向按揉50圈，至感觉腹部深层有被按摩到，每天可以重复按摩2-3次。

1、按摩方法：以一侧拇指指腹按住内庭穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。内庭穴是泻胃火的效穴，此穴对青年过食酒肉辛辣所致的便秘效果最好。

2、第一个便是大巨穴，它位于人体的下腹部位置，具体也就是肚脐眼的正下方约两寸左右的位置。没事的时候可以按按这个大巨穴，可以很好的调理肠胃，促进人体的新陈代谢。

3、按摩支沟穴可以缓解便秘。支沟穴在在人体前臂的外侧，腕背侧面的远端横纹上三寸的地方。日常生活中如果发生便秘，我们可以用大拇指轻轻按揉支沟穴，两只手分别揉3到5分钟，坚持几天就可以有效缓解便秘症状。

1、第一：支沟穴支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位，也可以通过转圈的方式进行按摩，具有很好的治疗便秘的作用。

2、足三里穴【身体部位】：足部穴道。【十二经脉】：足阳明胃经。【穴位找法】：外膝眼（膝盖下面外边那个凹窝）直下3寸（4横指），距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。

3、抹任脉：该穴位位于两个乳头连线中点，将该中点作为起点，再连接到肚脐下方一掌宽度的小腹的中点，两个点连线的中点即为该穴位。膻中穴：该穴位在胸部的前正中线上，与人体的第4肋间平行，即两个乳头连线的中点位置。

4、便秘可刺激天枢（位于肚脐两侧2寸的位置，具体取穴：食指、中指、无名指并拢，从肚脐开始测量所在的位置就是天枢穴）、大横（在天枢穴旁边2寸的位置）。这两个穴位有双向调节作用，不仅治疗便秘针对腹泄也有很好的作用。

5、刺激大陵穴可泻出体内的积热和湿气，可用于消除便秘所致的口臭。4 曲池穴拇指按揉曲池穴1~3分钟，以有酸胀感为宜。曲池穴为改善便秘的大肠经要穴，按摩此处能有效增强大肠蠕动，促进大便排出。

6、按压天枢穴，可促进大肠经的气血运行，加快大肠的蠕动，利于排便。此外，按摩中脘穴（前正中线脐上4寸）、关元穴（前正中线，脐下3寸）和足三里（足髌骨下3寸，胫骨外侧约1横指处）等穴位，都有助于治疗便秘。

经常性的摩腹一般对便秘有立竿见影的作用，摩腹即用手掌或鱼际围绕脐周做缓慢有规律的摩动，顺时针可以促进肠胃蠕动，促使排便，治疗便秘，逆时针摩腹可以治疗腹泻。坚持半个小时肯定有效果。长期做有保健作用。

可以，中医养生中，手阳明大肠经上的商阳穴是治便秘的要穴，只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐此穴，3-5分钟就可排便。如果便秘较厉害，每天掐两次，每次5-10分钟。

按摩是一种常见的治疗手段，对于很多疾病都可以起到调理的效果，便秘同样也不例外。可以通过对多个穴位的按摩，来调整自己的肠道，达到缓解便秘的效果。像是足三里、气海、关元、支沟等穴位，只要按摩手法正确，就可以治疗便秘。

1、为小儿保健常法。揉天枢定位：脐旁2寸。操作手法：患儿取仰卧位，术者用食、中指端按揉左右二穴各50-100次，称揉天枢。功效：疏调大肠，理气消滞。

2、.揉膊阳池：左手托住患儿左手，使其掌心向下，以右手拇指或中指指端揉膊阳池穴100-150次。3 小儿虚秘推拿手法主证：面色白无华，神疲气怯，哭声无力，大便怒挣难下，舌淡苔薄，指纹色淡。

3、除按摩外，给宝宝做捏脊也是健脾、和胃、通腹的有效方法，平时还可以用空拳对宝宝的足三阳经进行轻轻叩击，自上而下循环敲打，也有促进排便的作用。便秘严重的宝宝可遵医嘱使用开塞露，使大便软化，有利于大便的排出。

4、手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。

5、补肾水：位于如图所示的小指螺纹面。操作时，从小指根推至小指尖100次左右。坚持数天，有补肾固本，清热利尿的功效。02 摩腹：用手掌或四指轻贴腹部，顺时针缓慢移行，力度要适中。

小儿便秘推拿有用吗小儿便秘推拿是有效果的。小儿推拿通过对穴位，经络，脏腑刺激，以达健脾和胃，调节脏腑功能，且能疏通经络，行气活血，从而提高机体抗病能力，促进肠胃蠕动，加强消化道功能，以缓解便秘症状。

而且推拿治疗小儿便秘不打针、不吃药，孩子感觉舒适，所以特别容易被接受。小儿推拿有大用处，是通过穴位—经络—脏腑进行调理，从而可以治疗便秘，清热通便、健脾和胃。小儿推拿对宝宝好吗对宝宝很好。

而且推拿治疗小儿便秘不打针、不吃药，孩子感觉舒适，所以特别容易被接受。所以小孩推拿可以缓解宝宝便秘。具体操作方法如下：清大肠：小儿大肠穴是食指桡侧缘这一条线，清大肠是从指根向指尖推3~5分钟。

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