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孕期需要补充的维生素
1、营养师建议,孕妈咪在整个孕期中,也需要适量的补充维生素C、B6及维生素B12。
2、孕期女性补充维生素,建议补充叶酸片、多维片(6)、复合维生素片等。孕期女性需注意营养均衡,主要是为了保证胎儿的正常发育,在孕期缺少维生素时,需及时补充。
3、叶酸。在怀孕初期三个月内,需要补充叶酸,能预防胎儿出现神经管异常。维生素A。维生素A和胎儿的视力发育密切相关,同时能促进胎儿的骨骼发育,可以预防胎儿发育畸形。
4、维生素C: 维生素C可加强铁的吸收和利用,预防孕妇患贫血,坏血病和传染病,增加孕妇对疾病的抵抗力,避免胎儿发育不全或发生流产,早产等情况,还能使胎儿皮肤细嫩。猕猴桃,草莓,橘子,柠檬,菠菜,番茄,辣椒等。
5、孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形,但是如果摄入过量的话,则会影响胚胎发育,所以建议孕妇每日维生素C的摄入量不要超过1000mg。维生素C的主要食物来源为新鲜蔬菜和水果,如青椒、猕猴桃、刺梨等物质就含有大量维生素C。
怀孕补叶酸有什么作用?
1、备孕前三个月和怀孕初期吃叶酸比较好,叶酸对胎儿的发育是很重要的,可以预防神经管缺陷,减少胎儿的畸形率。
2、补充叶酸能预防胎儿发育畸形,避免胎儿神经管发育出现缺陷,因此在备孕期间及怀孕前三个月,女性都是可以根据医嘱适量服用叶酸片,来补充身体叶酸的。
3、叶酸有促进胎儿智力发育的作用,使新生儿更健康、更聪明。孕妇在饮食中应适量补充叶酸,可以从根本上防止先天愚型患儿的发生,提高优生质量。
4、叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形;在中晚期则是为了预防贫血(巨幼细胞性贫血)及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期孕妇补充叶酸的剂量与怀孕早期相同。
5、叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片),并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。预防孕妇贫血孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
6、孕妇服用叶酸的作用如下:预防孕妇贫血;预防宝宝先天性畸形,降低宝宝出生缺陷的风险。服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷;预防神经管缺陷,神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
怀孕之后吃叶酸有用吗?怀孕之后叶酸吃多久?叶酸有哪些副作用?_百度...
1、发现怀孕后,只要是在孕3月以内,还是有必要吃叶酸片的。一般情况下,叶酸可以帮助胎儿预防畸形。孕前三个月开始吃最好,但是如果孕前没及时吃,怀孕后及时吃也还是可以的。
2、孕妈妈叶酸代谢能力有相对高度风险,在孕前三个月到孕初期三个月内每日补充800mg,在孕期中后期还必须每日补充400mg。
3、叶酸应从孕前三个月开始服用,从孕后第三个月开始服用。一共用叶酸6个月比较合适。吃叶酸对我们的身体非常有益,有利于给宝宝补充营养,促进胎儿健康发育,防止神经管畸形,让宝宝健康发育。
4、孕妇服用叶酸的作用如下:预防孕妇贫血;预防宝宝先天性畸形,降低宝宝出生缺陷的风险。服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷;预防神经管缺陷,神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
5、怀孕吃叶酸有什么好处吗 叶酸是孕妈妈和儿童都需要的一些营养。同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外,服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好,通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。
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