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植物蛋白粉较胖的人吃了会恢复正常体重吗?那较瘦的人呢?为什么网上所有...
不会的。参与机体的构成及机体的代谢 蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。
正常的饮食是可以保证您增加体重的。按照西医的理论是属于基础代谢率综合症，吃下去的食物同样得不到充分的消化吸收。此时你应该在加强运动的同时，除保证正常的食物摄入之外，作为一种营养的补充是完全可以饮用蛋白粉的，而且要比胖人食用来的更加必要和合理。
食欲不振吃b族维生素，还有蛋白粉 如果你是偏瘦的话，营养补充到位基本会恢复正常胖瘦，但如果是瘦的正常的话那就没必要补了。
蛋白粉是补充基础营养的，几乎人人都可以吃，太瘦也可以吃的。据说他们的蛋白粉一大特点是消化吸收快，高达96%。我有个朋友也很瘦，吃了禾健蛋白粉之后，食欲大增，现在体重恢复正常啦。
胖的人能吃蛋白粉吗?
1、可以喝。蛋白与脂肪是两种不同的物质。体质偏胖少吃淀粉和脂肪。
2、你好，蛋白质粉相当于肉类中的蛋白质，跟肥胖没什么关系，你健身的话为了增肌是可以吃蛋白质粉的。
3、我觉得蛋白粉和胖瘦是没有关系的，无论是胖了还是瘦人都可以吃这个蛋白粉了，蛋白粉在一定程度上可以提高人的抵抗力是人的健康得到一些提高。
4、需要额外补充蛋白质，不一定要吃蛋白粉。以减脂为目标进行健身：不要过量补充，一定要配合运动；休息日不用额外加；不要用“增肌粉”这类含糖元较高的产品。
5、在保证运动量的情况下，适当喝蛋白粉或增肌粉是不会影响健身效果或发胖的。那就是不要过量服用，别把蛋白粉当饭吃。蛋白粉需要经过肾脏的过滤才能吸收，过量服用会增加肾的负担。另外，如果运动量不够的话，也不需要通过蛋白粉来增加蛋白质的摄入，不然还是会变胖。
6、虽然一般情况下蛋白质并不会直接转化为脂肪，但蛋白质也是可以间接转化为糖元或脂肪的。所以，对于这位偏胖的健身女生来说，如果想减肥，一根本没必要吃蛋白粉，对于减肥没有帮助，二还存在增肥的风险。
胖的人健身需要吃蛋白粉么
蛋白粉在健身期间并不是必需品，如果食物中补充了足量的蛋白质的人可不吃蛋白粉的，只要想要通过健身强身健体、适当的减肥增肌没有必要一定吃蛋白粉，不过像大重量肌肉锻炼、想要练出大块头、健美型的肌肉男或是日常饮食没有足够蛋白质食物摄入的健身人群，则需要吃蛋白粉。
如果健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
吃点有好处，因为在力量训练后吃蛋白粉可以增加肌肉，而且蛋白粉没有热量。每增加肌肉肌肉可燃烧脂肪，发散热量人体中的热量主要是由肌肉产生的。肌肉能把蓄积的脂肪转化为能量散发出去。肌肉量越多，转化的能量也就越多，即，增加肌肉量便可减少脂肪，以达到瘦身效果。
想长胖能不能吃蛋白粉
蛋白粉主要用来增肌的，要增重吃增肌粉比较好，而且不单单是吃了就用，还要增重的话通过健身才有效果，健身时主要进行力量训练，并逐步加大训练重量，可以达到增重增肌的目的。在运动后两小时内吃些增肌粉，增肌粉能有效地增重增肌，肌肉科技的增肌粉就挺不错的，在线上线下的PQfitness有这款。
所以蛋白粉是可以吃的，特别是在锻炼的时候，锻炼能加强人体对蛋白质的吸收。另外，人长胖是因为摄入的碳水化合物没有被消耗掉转化成了脂肪，只要你有氧运动和无氧运动要适当配合，一方面消耗体内的脂肪，另一方面锻炼肌肉，是不会增加体脂率的。
不会长胖的蛋白粉不是脂肪，如果说一个瘦弱的人每天都摄入过量的脂肪肯定是会长胖的，这是毋庸置疑的。但是蛋白粉主要是提供蛋白质的，健身的人吃，蛋白粉是为了能够提供能量增长肌肉的。所以瘦弱的人吃蛋白粉并不会有明显的长胖，而且蛋白粉吃多了对肾脏还有影响，会让人身体不舒服的。
想长胖，首先要有足够的能量，只吃蛋白粉是无法有效增重的。因为蛋白粉是单一的营养补充剂，其成分中蛋白质的含量在80%以上。25g乳清蛋白粉≈21g蛋白质+2g脂肪+1g碳水化物+1g其余物质 蛋白质虽然是肌肉的组成成分，但是身体必须先有足够的能量，才能将蛋白质合成为肌肉。
人们在日常的生活当中想要吃蛋白粉，长胖效果不错，但额外也需要补充含有丰富蛋白质类的食物，通常只有足够的蛋白质摄入之后，才能够转变成脂肪。在现实生活中，虽然很多人比较喜欢瘦瘦的，但是也有部分人是为了自身的健康在不断的增肥，在增肥的过程中可以适当的吃蛋白粉。
因此，想要增重的人确实可以选择食用蛋白粉。但要注意的是，单纯依赖蛋白粉并不足够，还需要搭配其他营养均衡的食物，确保摄入充足的蛋白质，这样才能有效转化为能量，逐渐累积脂肪。均衡饮食与增重 除了蛋白粉之外，想要增重的人应当注重均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物。
胖的人锻炼肌肉能吃蛋白粉吗?
1、运动员、健身和健美者，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，必须在运动后补充蛋白质，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
2、胖人在健身后吃蛋白粉可以增加肌肉，而且蛋白粉没有热量。每增加肌肉肌肉可燃烧脂肪，发散热量人体中的热量主要是由肌肉产生的。肌肉能把蓄积的脂肪转化为能量散发出去。肌肉量越多，转化的能量也就越多，即，增加肌肉量便可减少脂肪，以达到瘦身效果。
3、天天吃会有一定影响的，在运动量足够的话，吃蛋白粉对于你的减肥计划影响不是很大，减肥的关键不是摄入量，而是你每天的运动量。如果觉得蛋白粉扔了太浪费的话，可以多冲点水稀释一下，每天吃15~20克。大概我们吃饭用的勺子左右即可。
4、如果你的日常进食中蛋白质含量足够，是完全没有必要再另外进食蛋白粉的。因为进食蛋白粉其实就是因为担心日常生活中运动过后身体内的蛋白质含量不够。肌肉的基本组成物质是肌肉组织、脂肪，而肌肉组织又是由肌细胞构成的，肌细胞中最主要的构成物质就是蛋白质。
5、食肉同时最好不再吃蛋白粉。如果你健身锻炼完了，喝个6勺蛋白粉，然后又吃牛肉、鸡胸肉等蛋白质含量高的，蛋白质补充那么多，是会过剩的。单纯摄取蛋白粉的话，可以参照蛋白粉包装上的蛋白质含量。
到此，以上就是小编对于胖的人吃蛋白粉会变瘦吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
