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好油抑制癌细胞侵袭!油温太高忧致癌,先看懂13种油品怎么用
【林晓凌（瀚仕抗衰老医学中心院长）】 选好油，浓度是关键 黑种草籽油含有约一％的精油成分，口服油能保护胃肠粘膜，改善胃肠胀气的不适，达到治疗消化系统疾病的效果。不论是涂抹或口服都能纾缓支气管气喘，减轻咳嗽。
按SAE法分类机油，冬季用油有6种，夏季用油有4种，冬夏通用油有16种。
★薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。
杀菌消炎：大蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌作用，它对脑脊髓膜炎病毒、伤风病毒、乙型脑炎病毒、肝炎病毒、肺炎双球菌等多种致病微生物都有杀灭作用。防癌：大蒜可以阻断致癌物质———亚硝胺的合成，克制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含的硒，能加快体内过氧化物，克制癌细胞。
精油减肥有效吗?
精油减肥主要是因为精油属于小分子天然物质能够快速被人体吸收利用，而通过按摩等有效加快了身体淋巴系统的功能，皮下组织脂肪得到快速分解消耗，帮助减肥瘦身。而当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速身体脂肪的燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。
效果：黑胡椒精油能够有效促进血液循环，排出体内多余的脂肪、水分，具有塑造腰部曲线的作用。精油瘦腹按摩手法精油瘦腹部是通过精油按摩的手法帮助强健腹部肌肉，促进腹部脂肪的吸收和代谢，帮助腹部产生热量，消耗脂肪，紧实肌肉，有效瘦腹部。材料：豆蔻精油8滴，橄榄油25毫升。
减肥之前一定要注意选择的精油是具有瘦身效果的，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油。
瘦身精油对人体是没有特别的伤害，瘦身精油能够促进人体的血液循环，促进人体的新陈代谢，同时还具有非常好的排毒功效，有助于人体排毒燃脂瘦身。一般是通过使用精油按摩促动脂肪代谢来达到减肥的目的。平时可做瘦腿按摩和腹部按摩，有利于身体的减肥瘦身，对于减肥还需适当控制饮食、加强体育运动有辅助效果。
然而，精油减肥本质上是通过精油的渗透力和按摩达到塑形效果，并未真正消除脂肪细胞。因此，若不注意饮食和运动控制，减肥后可能会出现反弹。不同肥胖类型与反弹风险 脂肪型肥胖容易反弹：脂肪型肥胖者使用精油减肥，只能帮助塑形，难以有效去除脂肪，故容易反弹。
减肥是我们每天都想要做的事情，但是，减肥是需要正确的方法才能达到效果的，精油是一种非常常见的东西，那你们知道精油减肥的妙招有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下精油减肥的妙招，我们一起来看看。
精油调配配方
精油与神经系统 精油配方：薰衣草、柠檬草、甜橙、肉豆蔻。精油与消化系统 精油配方：茴香、肉豆蔻。3精油与呼吸系统 精油配方：肉桂、白千层、薰衣草、松树、迷迭香，百里香。精油与安抚疼痛 精油配方：松树、迷迭香、松脂。精油与心灵和谐 精油配方：洋甘菊、檀香、玫瑰。
正常皮肤：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml 纯净水 。油性皮肤：柠檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml 纯净水 。平衡油水、收敛：薰衣草精油5滴+50ml 纯净水 。控油配方：薰衣草精油2滴+橙叶精油5滴+50ml 纯净水 。干性皮肤：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml 纯净水 。
在调配过程中需要注意稀释比例。一般来说，我们会将纯精油与基础载体油进行混合，以避免对皮肤造成刺激。一般情况下，稀释比例为2%至5%，即每100毫升基础载体油中添加2至5毫升纯精油即可。在调配过程中温度也非常重要。温度过高或过低都可能影响精油的稳定性和功效。
调配精油时的比例是非常重要的，它直接影响着精油的功效和安全性。通常情况下，我们使用单方精油调配时，一般会采用1%-3%的比例。这个比例在保证精油有效性的也能够避免过度使用而引起不适或者敏感反应。选取适合的比例需要考虑到多方面因素，比如使用目的、个人肤质、年龄等。
配方1： 肉桂2滴+檀香1滴+茶树2滴+荷荷芭油10ml 配方2：依兰1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷芭油10ml 消除黑眼圈 选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容。
循环之王~丝柏
将丝柏的树枝以水蒸气蒸馏的方式萃取，就可以得到丝柏精油。丝柏精油主要作用于人体的心血管、肌肉和骨骼系统，因其功能显著，而被称作是精油界的“循环之王”。丝柏精油的主要化学成分是α（读音：阿尔法）-蒎烯，蕴含木质和香脂般迷人的琥珀味，让人感受大地般的稳重，帮助收敛身心。
丝柏精油内服是不安全的 。当熏香或局部涂抹时，丝柏精油一般是安全无毒的。怀孕期间避免使用丝柏精油。并没有足够的研究证明对儿童是否安全。在使用丝柏精油直接涂在皮肤上之前，可进行小剂量测试，并用基础油稀释后涂抹。顺口溜 ：丝柏人称循环王，呼吸系统保健康。缓解体液滞留症，静脉曲张不用慌。
淡化黑限圈：1滴丝柏+1滴永久花+1滴玫瑰+10倍椰子油稀释涂在眼睛周围；子宫保养：2滴丝柏+2滴玫瑰+2滴依兰依兰；（经血少的女性少用丝柏）瘦身配方：丝柏3滴+柚皮3滴+轻盈3滴+芳香调理3滴+3倍椰子油稀释按摩全身，也可搭配轻盈紧致乳。
希腊神话奥林匹亚之十二主神 宙斯是希腊奥林匹斯(Olympus)十二主神之首，他是众神之王，也是众神之父，至高无上的主神天神，宙斯为天神克洛诺斯与瑞亚所生的最小的儿子，他与哥哥姐姐一起，同他们的父亲开战。经过十年战争，在祖母大地女神该亚的帮助下战胜了父亲，将其送押到大地的最底层。从此宙斯成为统治宇宙的统治者。
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