乳汁淤积喝通草有用没（乳汁淤积中药）

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你好：一般使用猪蹄，通草具备下奶的作用，使用鲫鱼汤也可以，都是增加身体蛋白含量的食物。若果是因为气滞的上面的方法不能使用。上方在使用的时候可以加用当归，王八留行和党参或有更好的效果。

通草可以炖鸡汤吗可以的。通草是一种中药材，其味甘淡，药性微寒，无明显的毒副作用，有清热利尿，通经下乳的功效，且并无特别的食材禁忌；鸡肉性味甘温，具有温中益气，补精填髓等功效，其中含有丰富的营养物质，可以帮助补充人体营养，所以通草是可以炖鸡汤的。

如果想要取得较好的催乳效果，单纯用通草是不行的，需要在中医指导下根据个人体质来选择合适的中药进行配伍，然后煎汤服用。比如产后气血亏虚的女性可以用通草来搭配补气养血的中药，而肝气郁结的女性则要适当选用疏肝解郁的中药。

通草炖汤追奶比较有效，推荐的食谱有：通草鲫鱼汤通草有通气上达而行乳汁的作用，催乳效果很好，喝完以后很快就会涨奶了，再配合按摩和多吸吮，慢慢地奶量就会多起来。通草虽微寒，但药力较缓，不甚伤阳；虽能通利，不甚伤阴，所以产妇喝这个汤无须过分担心。

猪蹄与通草搭配煲汤是常见的催奶食谱。首先，将猪蹄清洗干净，放入冷水中焯水，去除血水和杂质。然后，将猪蹄捞出，过冷水洗净，沥干备用。接下来，将通草等药材也清洗干净，沥干水分。将处理好的猪蹄和药材一同放入煮好的开水中，如果是使用电饭煲，选择煲汤模式，煲制大约两个小时左右。

通草除了本身具有通乳的功效外，在煮花生猪脚汤、鲫鱼汤、乌鱼丝瓜汤、猪蹄汤等有下奶作用的食物时放些通草下去一起煮给产妇吃了下奶的效果非常好的。哺乳期的饮食：避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。

多喝汤水汤水和水分是乳汁的来源，所以多喝水对追奶有利。所以回奶后想追回来，就要调理饮食，需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水，白开水建议每天8~12杯为准，以保证水分充足。下列食谱也可参考。通草猪蹄汤材料：猪蹄1只，通草6克。

追奶最快最有效的方法是调节饮食，食谱如下：猪蹄通草粥原料：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。

喝汤。喝汤在补充水分的同时还能让其中的营养物质更快更好的吸收。用猪骨煲汤或者通草和鲫鱼炖汤，这些都非常有利于催奶。多喝这些汤品对追奶是益处多多。保证睡眠。睡眠是身体恢复的重要时间，晚上喂夜奶就比较容易睡眠不足，所以当孩子睡觉的时候，妈妈最好也随之睡觉来补充睡眠。平和心态。

1、一般情况下，通草会和猪蹄、鲫鱼以及排骨等食材一起煲汤，然后产妇可以喝汤吃肉，这样下奶会比较快一些。但是产妇平时也要注意多休息。心情好，睡眠足以后，奶水自然就会足了其实通草在中药里面，是有明显催乳作用的。所以很多产妇在生完孩子以后都会去服用通草。

2、通草怎样吃下奶快搭配营养丰富的食物通草可以和营养丰富的食物一起煲汤食用，比如通草黄豆猪蹄汤、通草花生排骨汤、通草豆腐鲫鱼汤、通草红枣鸡汤等。此类食物富含蛋白质、脂肪及其它多种营养物质，可以促进乳汁的合成。将营养丰富的食物与通草一起煲汤，更有利于增加乳汁量。

3、方一：猪蹄1只，通草4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文火微煮，煮1-2小时，稍凉后将汤分成两次喝完，每天服1剂，连服3-5天，即可见效。方二：猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2个小时，将汤1次喝完，每天喝1次，连喝3-5天，即可下奶。

4、直接将通草和路路通混合在一起，煮成水后饮用，可以起到催奶的效果。炖猪蹄汤的时候，加入适量的通草、花生、黄豆，一方面可以提供丰富的蛋白质和钙质、脂肪等营养成分，有利于泌乳。另一方面，通草所具备的通乳功能，有利于这些营养物质向乳腺组织集中，增加泌乳的功能。

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