本篇目录：
- 1、末法时代参禅还有用吗?
- 2、灵修禅修有用吗?
- 3、如何开始禅修?
末法时代参禅还有用吗?
1、不能说没有用，但是基本上成就不了，因为现在人的根基不行，而且修禅宗必须要有开悟的大德帮你把关，否则真修到一定境界，自己是把握不住的，可现在去哪里找已经开悟的人？这个时代能够修禅宗开悟成就的人，无一不是佛菩萨再来的示现。
2、末法时代，只有念佛才能成就。 根据佛经记载，现在正处于末法时代，而末法时代“邪师说法，如恒河沙”，加之末法众生善根浅、福报薄、业障重且退缘多。纵能修行，亦不易证果。佛所说的一切法门，都能了生死，证菩提，法法平等，无有高下。但是，由于时节因缘不同，众生根机各异。如同治病，必须对症用药，方能获得疗效。
3、根据佛经记载，现在正处于末法时代，而末法时代“邪师说法，如恒河沙”，加之末法众生善根浅、福报薄、业障重且退缘多。纵能修行，亦不易证果。佛所说的一切法门，都能了生死，证菩提，法法平等，无有高下。但是，由于时节因缘不同，众生根机各异。如同治病，必须对症用药，方能获得疗效。
4、现在的时代就是末法时代，法灭时代就正法灭尽，再无佛法。佛法要灭亡的时候，人们无法对佛法有恭敬之心，天界的善人哭泣，天逢干旱、粮食无收、瘟疫肆虐、死亡遍野。民众更加苦难，而官吏贪得无厌，恶人将越来越多。最后，日月时间变短，寿命也随之短促，男子寿命很短，而女子则长寿。
灵修禅修有用吗?
1、灵修和禅修是个人成长的重要途径，可以帮助我们深入自我，认识内在，从而提升生活质量。 正如欧林在《活在喜悦中》一书中所指出的，灵修就像是吞下毒药，通过内化与转化，吐出那些不利于自我成长的元素，并借此清洗自己的内在。 我非常重视灵修，也同样看重禅修，因为它们都强调个人的内在发展。
2、灵修通常是指通过冥想、自我探索等方式追求精神成长和个人提升的实践。然而，有些人可能会利用灵修的名义进行诈骗或其他非法活动。 禅修是佛教修行的一种方法，真正的禅修具有以下特点：- 免费：正规的禅修活动不收取任何费用。- 过午不食：传统的禅修习惯是中午之后不再进食。
3、欧林有一本书《活在喜悦中》有句话说得好，灵修就是吞下毒药，境界一到，吐出所有毒药，顺带清洗一下自身，这是我听过最好的我本身是很看重灵修的，禅修一样，都是注重内在 我所有的签名都是：外面没有别人，只有自己。
如何开始禅修?
1、准备工作：选择一个安静的环境，穿着舒适的衣服，确保不会受到干扰。在禅修前，可以先进行一些伸展运动，帮助身体放松。设定目标：在开始禅修之前，先设定一个明确的目标，例如提高专注力、减轻压力、改善睡眠等。 静坐冥想：坐在一个安静的地方，挺直身体，放松肩膀和背部，让自己的身体放松。
2、，熟悉禅修理论。比如《定慧之路》；2，一早一晚自己打坐，熬腿子，根据自己熟悉的修法，比如观呼吸，开始修行。3，给自己制定一个可执行的修行时间表，日日坚持，勇猛精进。能坐到2小时了，而心慢慢清静了，有一些法喜了，则说明自己适合修禅。4，修行功夫到了，法缘自然出现。
3、我觉得首先我们需要一个让身心放松，比较安静的地方进行禅定，坐姿要笔直。这非常重要，这样不易昏沉，并且有利于创造一个良好的氛围。 我觉得当你进行禅修时要专注注意力，建议你可以伴随着呼吸的节奏来集中注意力。观察你的呼吸，但是不要有概念，“这是呼进”，“这是呼出”，只是把你的注意力放在呼吸上面。
4、看修行的书，明理不求实证，则无意义。目前时代，最好最易成就的，就是藏区的大圆满法，能即生开悟。大圆满法，天赐众生福泽，能修习，当累世修的机缘，甚难得！六祖以后，禅宗已不适合人的根性，能度脱现代人的，最佳的就是大圆满法了。
5、初级阶段包含粗念住、细念住、欲界定、未来禅，然后才开始“四禅八定”（即“色界四禅和无色界四定”的合称），分别为初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想 非非想处定。四禅八定是禅定的基础，佛陀在成佛和涅槃时，也曾修行四禅八定功夫作为助缘。
6、”生起菩提心之后，接下来运用你闻、思之后所得到的确定见解，一步一步的完全依照上师所开示的禅修步骤及解析方法，进行内心的观修；当解析或观修结束后，随即依照上师所指示的安住方式，将心轻松地安住下来。这就是最基本的禅修方式。
到此，以上就是小编对于禅修有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
