甩手功有用吗（甩手功有科学依据吗）

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1、对肿瘤患者有清除心理压力不错的实际效果。依据试验确认，摆手健身运动能使人的大脑在有节奏感的激动和抑止，提高身体脑内啡呔的造成，进而做到镇定、安神助眠、调整情绪的作用。手臂有身体每个内脏器官的投射区，摆手健身运动根据刺激性每个投射区，调整五脏六腑作用。

2、甩手功法可以治疗很多疾病对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手2000余次，坚持3个月后再去复检，竟然发现癌细胞已基本消失，病情得到控制。

3、减缓压力目前有的人遇到了比较严重的健康状况，尤其是肿瘤患者会有非常大的精神压力，需要克服这方面的状况，就要找对方法，甩手工可以比较好的消除患者的精神压力，主要是在甩手运动的过程中能促使大脑有节奏的兴奋和抑制，也可以让大脑内的啡呔产量增加，从而实现镇静和安神的功效，也能够稳定情绪。

4、甩手功可以活动手指、手掌、手腕、足趾、足跟、膝部的12条经脉，使气血良好地循环。甩手动作相当简单，身体站直，双腿分开，与肩同宽，双脚稳稳站立，然后，两臂以相同的方向前后摇甩，向后甩的时候要用点力气，诀窍就是用三分力量向前甩，用七分力量向后甩。练功时，要轻松自然，速度不要过快。

甩手疗法是对待各种疑难杂症的治疗方法，而且经过研究确实是对身体有不少的好处，它可以通过这种运动，可以使身体更加轻松，并且还能够使得身体的下半身也得到锻炼，能够让疾病自行祛除，并且还会减少身体的疾病率。甩手疗法又称甩手功，是由古代的达摩易筋经演变而来。

练八段锦和甩手功对身体都好。八段锦和甩手功都是良好的锻炼身体的方法。可以强身健体，提高人体免疫力，提升五脏六腑的功能，特别是心脏、肺及胃肠道的功能，可以预防疾病的发生。通过练八段锦和甩手功可以消除体内多余的脂肪，保持健美的体型。

甩手功法可以治疗很多疾病对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手2000余次，坚持3个月后再去复检，竟然发现癌细胞已基本消失，病情得到控制。

适合于饭后半个小时操练，效果会令许多人满意。基础甩手功对一般的上班族而言，我们可以先来动一动，练习一下简单的基础甩手功，如下图所示：甩手前先两脚与肩同宽，不著鞋袜，最好是站立在草坪上与地气相交更佳。

当然有用，有抗癌医生的切身体验，还有那么多人跟着学，我看过视频，应该不会骗人，又不花钱，又简单，但需长期做。效果肯定有。

道家功法：甩手功道家功法 2350 甩手功可以调理很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。以下是此套功法的练习方法。〔第一式〕两脚平行站立与肩同宽，脚趾及足跟抓压地面。两臂伸直自然下垂、五指并拢，掌心向后。

抖动是一种非常好的取暖方式身体动一动，抖一抖，就会促进我们的血液循环。人类是伟大的，因为人类可以战胜大自然。

加速血液循环：抖动身体能提高心脏的输出量，从而显著加快血液循环。对于血液循环不佳的老年人来说，每天进行十分钟的抖动可以帮助改善局部血液循环。增进消化：抖动身体可以增强全身血液循环，激发中枢神经的兴奋，加快胃肠道的蠕动，从而促进消化。

促进血液循环：抖动身体能够增加心脏的输出量，进而加快血液循环。对于血液循环不佳的老年人来说，每天进行十分钟的抖动身体活动，有助于改善局部血液循环状况。增进消化功能：抖动身体可以提升全身血液循环，增强中枢神经的兴奋度，并刺激肠道蠕动，从而促进消化。

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