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腰闪了有什么好方法
1、闪腰后的快速缓解方法包括休息、冷敷、热敷和药物治疗。 休息：首先，闪腰后应该立即停止任何活动，避免加重损伤。最好是卧床休息，让腰部肌肉得到充分的放松和恢复。 冷敷：在闪腰后的24小时内，可以使用冰袋进行冷敷。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀，每次冷敷时间不宜过长，一般控制在每次15-20分钟。
2、小时以后局部可以外贴膏药，给予热敷来进行缓解。膏药可以选用活血化淤以及消炎镇痛类的膏药就可以，比如活血止痛膏、万通筋骨贴、云南白药膏，或者外用云南白药气雾剂也是可以的。
3、病情分析：你好，“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛。腰部急性损伤，不敢直腰行走，不能发力。
4、揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
5、对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。[日常护理]症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。
姥姥前几天腰闪了,也没有伤到骨头,贴正午阳光远红外理疗贴能够缓解疼痛...
1、问题二：我昨天闪腰了，应该使用什么药膏才能有效的治疗 活血化瘀的都可以缓解疼痛。闪腰如果只是软组织拉伤使用活血化瘀类的膏药会很好，如果是腰椎骨错位还需要正骨大夫正位再敷活血化瘀膏药才会有作用，骨盆错位腰骶部也会痛，会出现前屈或后伸受限的明显症状。
2、用过正午阳光的，效果还行，远红外理疗贴运用远红外疗+磁疗+药疗的治疗手段，既可对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。
3、远红外理疗贴贴数分钟后会有发热的现象。属正常现象，里面有远红外陶瓷粉、基质成分，见了空气后，会有这种现象发生。
腰闪了怎么快速缓解疼痛?
1、腰闪了即急性腰扭伤，患者应该卧床休息，有利于缓解急性期的疼痛。同时局部可以做冷敷，有利于减少血液、组织液的渗出，进而缓解疼痛。此外，也可口服非甾体类的消炎止痛药，缓解急性期的疼痛。 如果疼痛比较重，还可以在局部贴敷非甾体类的膏药，通过皮肤对药物的吸收缓解疼痛。
2、- 按摩法：患者趴卧，家人用双手掌在脊柱两旁从上往下揉压至臀部，再向下按摩到大腿后面和小腿后面的肌群。在最痛点进行几次按摩后，可以用指尖或半握拳的手均匀敲击，或使用药酒涂抹在伤处，进行推拿揉搓，以缓解疼痛并促进血液循环。以上措施旨在缓解腰闪伤的急性疼痛，并促进恢复。
3、腰闪了快速恢复的方法主要如下：适当休息：避免腰椎负荷活动，以减轻局部疼痛；药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，以及塞来昔布、依托考昔等，可减轻局部疼痛。应根据自身胃肠道情况及是否过敏，选择一种药物饭后口服。
4、针对闪腰，疼痛专科医师建议在急性期采取卧床休息，配合药物治疗，如消炎镇痛药和神经营养药物。物理治疗如激光或超激光可以缓解僵硬感，特别适合老年人和药物过敏者。对于长期疼痛，神经阻滞治疗是有效选择。
我腰闪了,怎样才能很快恢复?
1、平时保持适当的运动：适度的运动可以训练肌肉的力量及耐力，让肌肉比较不容易感到酸痛疲劳，也可以使肌肉细胞维持活性，加速受伤组织复原的情形，但是，运动处方必须听从医生或是复健人员（物理治疗师及职能治疗师）的建议程度，否则可能变成二度伤害。
2、腰闪了快速恢复的方法主要如下：适当休息：避免腰椎负荷活动，以减轻局部疼痛；药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，以及塞来昔布、依托考昔等，可减轻局部疼痛。应根据自身胃肠道情况及是否过敏，选择一种药物饭后口服。
3、热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
到此，以上就是小编对于腰闪了按哪个经络的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
