血脂稠打针有用么（血脂稠打吊瓶行吗）

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保持适量运动：定期进行有氧运动，如快步走、太极拳、骑自行车或慢跑，每周至少三次，每次30分钟以上。但运动前需确保血压稳定，若血压读数超过180/120mmHg，则应避免运动。调整饮食结构：采取低盐、低油、低糖的饮食，增加富含钾的食物，如香蕉、坚果、豆类和豆制品，以帮助平衡钠的水平。

高脂血症不吃药会好吗？高脂血症患者中的一部分的确可以通过改善生活方式来降低血脂，比如说注意饮食的清淡、注意增加运动、注意控制体重，这一切做好后很多人血脂的确能降低，无论是甘油三酯还是胆固醇都会因为生活方式的改善而受益。

高血压如果可以不吃药，通过生活调理，把血压控制下来，当然是很好的。但多数情况下，原发性高血压的朋友，如果通过生活调理，无法有效的控制血压达标，该用药还是要用药。高血压服药的根本目标，是为了控制血压平稳，减少高血压带来的心血管健康风险和其他靶向器官损害。

血压血脂高，通过饮食运动调理是可以的，但是不吃药绝对不可以，不吃药会延误病情，有可能造成严重的后果。因为饮食和运动调理只是一种保健方式，只能作为疾病的预防和辅助治疗，但是并不能直接治疗疾病。尤其是高血压高血脂病，靠饮食和运动很难快速见效，必须服用专门降血脂和降血压的药物。

1、）血压高、血脂稠形成的血栓堵塞部分脑血管形成。（中医称“中风”）2）打针时刺的地方不对，刺到了主干神经形成。3）用药不当，有毒副作用引起。

2、按摩疗法伸缩颈部：做这个动作时坐着和站着都可以，只要是上半身保持直立状态即可。抬头挺胸，先将颈部向上伸，尽可能伸到身体做能承受的最大范围，到不能再伸长的时候尽量往下缩，下巴尽量靠近脖子，缩到不能再缩短时，再向上伸，这个动作可以连续做二十次。

3、坐式颈部放松法这种温和的拉伸训练主要针对颈部两侧。- 双腿盘坐在地板上，或者坐在椅子上，双脚与肩同宽，踩在地面上。-将右臂往右侧膝盖方向或椅子的右侧伸展，同时将左手置于头顶，头部缓缓向左倾斜。左手稍稍用力，可增强拉伸的效果。-如果想让身体更加舒展，可以抓住右膝或椅座。

1、纳豆属于一种保健性的食物，经常食用具有瘦身减肥、美容养颜、调节血脂血压、增强人体免疫力等功效，但这纳豆并非人人能吃，如有以下症状的几类人群则不适合吃纳豆，反而对身体健康不利。

2、大豆做成纳豆后，蛋白质可溶且产生氨基酸，更利于人体吸收，还能帮助肠胃消化吸收。此外，纳豆中的酶还能清除体内的胆固醇、脂质，让血压血脂正常。纳豆的神奇之处很多人认为经常吃纳豆可以长寿，目前尚未有这样的结论，但是纳豆中确实有一种叫做纳豆激酶的好东西。

3、抗氧化性纳豆中含有大量的抗氧化物质，如卵磷脂、异黄酮、α-生育酚(即VE)、超氧化物歧化酶(SOD)，其中卵磷脂经常食用可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化脂质色素，调节皮肤细胞。

1、定期献血不能降低血脂。流行的“保健法则”认为献血有助于降血脂，但这一说法并无科学依据。献血并不会影响血脂在体内的浓度，因为献血相当于将部分血液抽出，而血脂浓度并不会因此降低。人体内的血脂包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

2、定期献血对降血脂并没有太大的作用，对于健康人群来说，定期的献血是有好处，能够促进新陈代谢，也就相当于把部分的血液抽出去而已，血脂在体内的浓度也并不会因为抽血液而减少被降低，所以对于高血脂的患者来说，通过定期献血并不能降低血脂。

3、经常献血可降低血脂血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层地附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化等健康问题。定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

4、科学地定期献血可以降低血脂、血铁和胆固醇，预防心脑血管疾病和癌症，那什么是科学献血呢？科学献血是健康公民在自己身体状况良好状况下，依据国家有关献血的政策法规及《献血者健康检查标准》，自愿到国家批准的采供血机构的献血室（车），在专业技术人员的检测和监护下进行的无偿献血。

5、同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。献血对心脑血管系统有良好的远期影响，可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生。

1、生活中少吃或尽量不吃过于油腻、脂肪过高的食物，多吃素食、青淡食品，这对样对人体是有一定好处的。对于血粘稠的患者来说良好的饮食习惯固然重要，但是它只能起到调节作用，却不能很好的治疗，要想从根本上治疗血粘稠就必须得服用降脂药先进行降脂治疗，只有把血脂降正常了血液才能正常运行。

2、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

3、一天中进行健身锻炼最佳时间：早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步(或快走)和做保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。

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