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腰间盘突出怎么办,最近老是腰疼?
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。
2、你好，腰椎间盘突出的患者可能出现腰腿疼痛不适的症状，建议及时的挂个骨科，做个腰椎的X线或是CT检查，根据检查结果及时确定是否是手术治疗或是保守治疗。不过也没有必要过于担心，只要经过处理以后，症状渐渐消退了，那就没有什么关系。
3、您好，从你描述的情况初步考虑，疼痛还是因为腰间盘突出引发的， 这种情况首先不要自行处置，建议尽早到医院就诊脊柱外科，需要医生通过详细的查体，结合脊柱的ct核磁检查等等，来明确具体的诊断，然后根据检查结果，制定相应的治疗方案，平时一定要尽量避免劳累，尽量的睡硬板床，避免过度用腰。
4、腰间盘突出的治疗方法 体疗：适用于早期，骨关节改变不大的患者，对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。药物：腰椎骨方似医贴可以消炎活血，坚持使用可以达到缓解疼痛。理疗：主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。
5、腰椎间盘突出只是导致腰疼的因素之一，还可能是腰背肌肉软组织的劳损等。出现症状就要治疗 20岁后的年轻人，多少会检查出轻微的腰椎间盘突出，但不代表所有患者都需要治疗。腰间盘突出只要未压迫神经，没引起症状，就不需要治疗，因为它目前是良性的。
腰疼怎么办怎么缓解疼痛吃什么药
卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。药物治疗：可遵医嘱口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药，能起到镇痛作用。
药物治疗，针对腰疼严重的患者，应当在主治医生的指导下服用一些具有活血化瘀、止痛、散寒的药物治疗，常用的药物有双氯芬酸钠片、腰痛宁胶囊以及舒筋活血片等，坚持用药可有效缓解患者腰部肌肉僵硬等不适的症状，降低腰疼病的危害性，有利于腰部健康的恢复。
足部按摩疗法对足部的肾、输尿管、膀胱、腰椎、脊椎、胃肠、肝胆等反射区进行按摩，也可以缓解腰部疼痛症状。建议每天早晚各进行一次，每次按摩30分钟左右。药物治疗腰肌劳损性腰痛 如果腰肌劳损导致腰痛症状特别严重，觉得疼痛难以忍受时，可以应用一些镇痛的药物缓解。
腰痛可以通过改善生活方式、物理疗法、药物治疗、中医疗法、功能锻炼等方式来缓解疼痛。改善生活方式：腰痛的患者在日常的生活中要避免长期弯腰工作，避免提重物，多注意休息，可有效的缓解疼痛。物理疗法：腰疼的患者也可以采取热敷或者按摩的方式来促进局部的血液循环，改善腰部血液供应，来缓解疼痛。
产后腰疼的厉害一般可以通过口服药物的方式缓解疼痛症状，也可以通过理疗的方式促进改善，同时在饮食上也要做到合理的搭配，有利于产后身体的恢复。口服药物：在产后出现了腰疼厉害的情况，有可能是长时间采取一个姿势哺乳所导致的腰肌劳损所致，而且与没有做好自身的保暖措施，也有着很大的关系。
中药临床中使用较多的是活血止痛药物，通过改善局部血液循环、改善肌肉供血，达到缓解疼痛的目的。西药有一种放松肌肉的药物，如盐酸乙哌立松片，可放松肌肉，缓解患者腰疼。建议患者到正规医院就诊，在医生指导下服用上述药物，不要随意简单服用，可能会产生副作用。
后腰疼是怎么回事
1、腰椎关节磨损 对于老年人来说，他们不愿意宅在家里面，经常出去运动，但是老年人的运动量有效，一不小心就很容易造成腰椎关节磨损。当腰椎关节磨损后，就会出现一弯腰就疼的感觉，而且还会加快软骨退化的速度。急性腰疼 如果人们在生活中出现了短暂一弯腰就疼的情况，很有可能是急性腰疼。
2、运动量过大 大运动量使得体内分泌大量的乳酸，乳酸没有及时得到分解排出体外的话，就容易导致腰部产生酸痛感。4用力过度 在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。
3、腰痛常见的病因有妇科炎症，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，结石等，中医说肾虚，湿热，寒湿，气滞血瘀等因素引起。女性一般还需要考虑子宫后位，盆腔炎等因素，但是每一种情况都有相对应的伴随症状，所以还是很容易区分出来的。
4、久坐久站后腰疼是怎么回事，为什么时间越久越疼，你知道吗？出现这种问题一般是由于腰椎肌肉或间盘出现了问题导致的，如果没有出现下肢的放射痛，说明神经根还没有受到刺激，这是一个好消息，但是也不代表腰就没有问题，这种症状往往说明腰椎以及腰椎周边的肌肉已经不堪重负了。
5、“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。 “退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。
腰酸背痛该怎么缓解?
坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。纠正驾驶姿势 长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘；在腰部放一个支撑物；每小时下车活动一下身体。
个动作缓解腰酸背痛在家就能舒缓 4个动作缓解腰肌劳损。
端坐在椅子上，抬头挺胸，做深呼吸。缓缓抬起左脚，伸直，与端坐着的身体保持直角的姿势，坚持8-10秒。换右脚依次进行。等轮流完成两只脚的时候，可以用双手撑住椅子的两边扶手，用力将身体往上撑起，同时抬起伸直的双腿，保持动作5秒钟恢复原始动作，坚持做3-5下。
并保持5秒，然后呼气放松腹部。重复动作5次。椅子扭腰收腹 做在椅子上，双手放在胸前，慢慢向右扭腰，双手抓住椅背保持5秒，然后回到初始动作。左右交替进行10次。上班一族要想缓解腰酸背痛其实很简单的，只要你在工作疲惫之时抽出几分钟，做做以上介绍的椅子健身操。
缓解腰椎间盘突出腰疼?
那么，腰椎间盘突出症都应该运动吗？其实也不是，如果是急性发作的时候，最好不要随意活动，卧床休息很有必要。按照目前的指南建议，尽早地下地活动是改善预后的最佳方式。卧床时间达到2~3天就够了，太多的话，对腰椎也不好。
腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼，一般采取休息、口服药物、牵引、按摩等措施来缓解症状，若这些保守治疗均效果不佳，则可以考虑手术治疗，如椎间盘镜，椎间孔镜，开放的植骨融合内固定，具体的手术方法。
要有一个舒服的姿势正确的坐姿和腰部的健康有很大的关系，为了减轻腰疼，长期坐着工作的上班族必须要有一个舒服的坐姿。另外，在工作一段时间后，可以起身活动一下，减轻腰肌的疲劳感。
物理牵引疗法：主要是对腰椎间盘突出的患者，应用两个方法相反的力量，同时作用于有病部位，通过减弱或消除对病情不利的病理应力，以达到缓解疼痛的目的。
腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛。药物治疗建议外用膏药，腰椎*骨方世*贴，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。
请问腰疼怎么办??腰椎肿了!!
还有一些其它的方法，如热敷、理疗等等。避免出现腰痛，要应该端正坐姿，避免久坐。在弯腰搬重东西时，应尽量的做到下蹲以后搬起重物，在活动之前最好做一些热身动作，腰部避免受凉。同时应尽量避免到一些非正规的医院诊所进行推拿按摩、腰椎复位等，因为这样容易造成腰部的继发性的损害。
一，避免腰部受凉或劳累过度。 长时间的弯腰工作，或受寒凉都会导致腰部疼痛。工作或劳动一小时要起来活动十来分钟。二，注意正确的坐姿或站姿。坐如松、站如钟，经常这样要求，腰椎疼就会得到改善。三，如果疼痛，可以贴膏药可以得到缓解。四，加强腰部锻炼，可以到器械上去按摩腰椎，时间长是很不错的。
右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。肾俞穴 肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。
怎么办 首先要尽量不睡过软的床垫，要选择软硬适中的床垫。 睡觉的时候可以在腰曲的位置垫一个腰枕，以利于保持腰椎良好的曲度。 可以用热水袋热敷腰部，会对腰疼起到一定的缓解作用。
按穴治腰疼法：用拇指和食指依次点压坐骨结节和股骨大转子连线的中线，大腿后方中央，小腿肚中央，内踝的后方等五个穴位，每穴点按一分钟，有酸、胀、麻的感觉为宜，每日三次，可减轻腰部的疼痛。
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