喝扶湿饮有用吗（扶正去湿）

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湿气重的人在生活中要注意尽量多吃四种食物来健脾祛湿，或者远离湿气经常吃薏米，可以保持苗条的身材，因为薏米有很好的除湿消肿作用。因此，湿气重的人在平时应多喝薏苡仁水，以健脾祛湿，或远离湿气。

健脾祛湿的食物：薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。

去湿气的食物有哪些秋天祛湿就别错过它1 薏米之前就给大家介绍过，薏米，是一种很好都补气养胃的食物。它不但可以调理大家的脾胃，也是一种祛湿的好药材。

泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。

能。伏湿膏作为一种膳食补充剂，一种能够起到补中益气和健脾祛湿的保健品，通过食用可以有效的帮助人体祛除湿气，经期是人体虚弱的时候，可以喝这个补充膳食纤维，所以能喝。

可以去湿气。伏湿膏里面含有山药薏米，茯苓，芡实，赤小豆，荷叶，藿香。这些都是天然的中药材，对人体确实有很大的作用。

伏湿膏具有补中益气的功效，也能发挥出健脾祛湿的作用，可以让身体内多余的湿气排出体外，因此在预防风湿疾病上面会有很好的作用。

自身原因：比如脾胃虚弱、消化不良、肠道菌群失调等，这些都可以导致食用纯手工祛湿糕后出现拉肚子的情况。

如果你平时总是感觉容易疲乏，这个时候可能就是体内的湿气太重了，如果是改善一下建议还是用这个伏湿膏，相信能够将促进体内的血液循环，能够帮助解乏的。

如果过量食用可能会引发肠胃不适。此外，这种中药膏剂除了可以直接食用之外，我们还可以在其中加入适量的牛奶或者是温开水，这样可以让它的口感变得更加好一些。

老师说，这苔厚腻，舌根部比较厉害，是湿浊伏得比较深，停留的时间比较久，用一般的去湿浊药不行。

如果是因为湿气重导致的肥胖，是可以减的，但对于肌肉型肥胖是没有用的。

到此，以上就是小编对于扶正去湿的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。