本篇目录：
- 1、阴茎短小???
- 2、拉伸运动对男人的好处
- 3、网上所说的拉伸阴茎安全靠谱吗?听说会拉伤阴茎内组织,有医生能告诉吗...
- 4、凯格尔运动的方式有哪些?
- 5、坚持每天拉伸有什么好处?男生也可以拉伸吗?
- 6、阴茎物理拉伸增大器,使用时龟头不过血,冰凉的,会不会导致坏死啊?_百度...
阴茎短小???
阴茎短小的真正情况实际上，真正阴茎短小的情况相当罕见。这通常指的是那些无法完成正常性交的阴茎长度。如果你不是这种情况，那么你不需要过于担心。包皮过长的危害包皮过长且不注意卫生可能会导致男性龟头炎，而这种炎症有可能在性交时传染给女性，从而引发各种妇科炎症。
病情分析：阴茎短小可以治疗 意见建议：成人阴茎勃起后长11-16cm，周长8cm；自然状态下长7-9cm，周长9-4cm。目前最有效的方法是通过延长手术治疗。此手术采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活。
意见建议：请根据患者想要得到的你好！阴茎短小的原因：在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先天不足。
如果您对自己目前的状况不太满意，可以去医院就诊，通过阴茎延长术来增长增粗，建议您去正规专业的医院进行检查和手术。
拉伸运动对男人的好处
1、男人练普拉提的作用 让肌肉线条伸展 在健身房练别的运动，主要的功能可能是锻炼心肺，普拉提直接拉伸你的肌肉，所以运动时会让你觉得别扭、不舒服。你想向左它偏向右，你想向上它偏向下，你想吸气它偏呼气，种种姿势匪夷所思，以加强你的协调性，调动你那些可能一辈子都没调动过的肌肉。
2、它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。男人也可以学习。
3、增强身体灵活性，促进步法和身法的圆转自如，提高运动速度，在格斗中抢占先机。使格斗中攻击的范围更广、打击的角度更多，从而使技术更加变化多端、更加全面，使敌人防不胜防。促进气血循环，保障身体健康。气血顺畅地运行是身体健康的保证。
4、对抗男性健康危机男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。
5、有一种说法“筋长一寸，寿增十年”压腿可以拉伸腿部甚至腰部肌肉筋脉，也可以有助于膀胱经的疏通，无论男女都有好处。
6、适合男人的瑜伽动作 侧角伸展 主要功效：增加肺活量，有助于促进胸部的发育，帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉，同时刺激肠胃系统的蠕动，从而帮助消化，并减少腰围线上的多余脂肪。
网上所说的拉伸阴茎安全靠谱吗?听说会拉伤阴茎内组织,有医生能告诉吗...
1、是的，有一定作用，压力不要太大，否则会肿起来。
2、没有什么危险的，起初要吊半斤的东西，坚持在五分钟，半个月以后吊一斤的坚持五分钟，一个月以后吊两斤的，坚持三分钟就行。这样坚持三个月以后，你会发现你DD威猛无比。
3、如果持续3天以上请去咨询一下医生。再说一次，如果你正确的遵循步骤这个练习不会对你造成伤害。受伤的人是因为他们作的过快或过于用力，增大是一个渐进的过程不能立刻达到。 结论： 这个练习的目的是灌注阴茎，并拉伸皮肤和海绵体以使其他有关实际血流的练习更有效。
4、父母判断隐藏的阴茎也很简单。用手拉动阴茎头后，放开它，观察阴茎的收缩情况。阴茎在拉伸过程中可能会暴露出来，但是在释放手之后，它很快就会缩回，孩子可能会患上隐蔽的阴茎。但是，如果需要确定，还需要找专业医生进行检查。
5、你好，根据你的情况手术应该可以完全愈合，不用过于担心，可能会留有瘢痕。不过，应该不会对阴茎造成影响。
凯格尔运动的方式有哪些?
1、平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。保持骨盆底肌肉（亦称PC肌）收缩五秒钟，然后慢慢地放松。休息五到十秒后，重复收缩运动。运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部位的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。
2、站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。第二阶段是有效率地每天自我训练：平躺、双膝弯曲。
3、紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。
4、凯格尔运动的做法：深呼吸运动：放松时要感受盆底肌肉的下行和拉伸，有意识地收缩和放松盆底肌肉。骨盆矫正：用臀部带动腿抬起，与身体成90度左右，同时挤压盆底肌。全身运动：跪爬姿势，双手撑地，单腿高抬再落下，然后换腿重复动作。提臀运动：吸气，夹紧臀部向上；呼气，缓慢向下落。
坚持每天拉伸有什么好处?男生也可以拉伸吗?
现在很多人都会忽略一种对身体很好的运动就是拉伸，如果每天拉伸的话就可以活动一下筋骨。因为大家的工作非常忙碌，很多人都会长时间的坐在椅子上。感觉腰酸背痛，这个时候去活动一下效果会更好，而且有助于睡眠。大家可以从人群中分辨出哪些是经常运动，而哪些是不喜欢运动的人。
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能，坚持住肯定就能拉开。条件允许的话每天都要拉伸，最少一周不要少于4天。每次拉伸的时候不用特别疼，在能忍受的范围内压一会儿腿就行，这样差不多一个月坚持下来就能下竖叉了，要是不怕疼的话半个月就能下去。横叉不太容易，要多坚持一段时间。
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阴茎物理拉伸增大器,使用时龟头不过血,冰凉的,会不会导致坏死啊?_百度...
物理伸拉是骗人的，你长期这样会对阴经不好的。
纤维性海绵体炎，或称佩罗尼氏病，是一种涉及阴茎纤维斑块生长的结缔组织病，表现为海绵体白膜有纤维无弹性的瘢痕形成，能导致阴茎弯曲和疼痛。摩根塔勒医生告诫说，不要把这种病与阴茎的自然弯曲搞混了，“很少有人的管儿像钢棍那样笔直。一定程度的弯曲，哪怕像香蕉那么弯，都是正常的——只要它一直都那么弯。
造成男性不育：由于包皮垢感染而引起前列腺炎，降低精子活动力和精液粘度，可造成不育。包皮过长、包茎可形成包皮嵌顿：易使龟头血流受阻，出现龟头充血水肿，日久会发展为阴茎坏死。导致阴茎恶变，包皮垢炎症的反复刺激是阴茎恶变的主要原因。
珍珠状阴茎丘疹病的病因尚未明确，论断主要靠皮疹分布的部位和形态。本病没有特效治疗方法，也不需要治疗。本病对健康和阴茎的生理功能没有任何影响。2丶白斑 龟头处可出现形状不一的白斑，有的全白，有的较白，不痛不痒，表面光滑不伴有其他皮疹，其周围的色素常较正常肤色加深。
阿米巴性龟头炎由阿米巴原虫引起，临床上浸润、糜烂、溃疡和坏死较明显。云母状和角化性假上皮瘤性龟头炎皮疹浸润肥厚，局部角化过度有云母状痂皮，呈银白色。滴虫性龟头炎为滴虫感染后引起的轻度暂时性糜烂性龟头炎症。
如果抹不下来，你马上在那里抹点食用油，然后中指食指夹住阴茎大指姆顶住龟头，相对着用力，就下来了。这样经过几次以后就会越来越宽松了。
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