气血不足喝汤有用吗（气血不足喝什么汤调理的又快又好）

本篇目录：

1、乌鸡炖什么补气血
2、煲什么汤补血
3、女人常喝当归黄芪汤有助调和气血
4、补血补气的汤
5、补气血,煲什么汤好?
6、女人补气血养生汤

乌鸡炖什么补气血

坐月子期间，补气血是非常重要的。乌鸡富含多种营养成分，是补虚劳、养身体的上品。除了乌鸡汤，还可以尝试鲫鱼豆腐汤、生鱼汤等。

下面介绍两种炖鸡汤的方法，帮助产妇补气血。党参枸杞鸡汤将鸡腿切块，党参和枸杞冷水浸泡，全部放到炖盅里，加适量水，再用压力锅或电饭锅炖上半小时，开锅后适当加盐调味即可。乌鸡汤将乌鸡切小块，焯水后放进砂锅里，加入红枣、桂圆、枸杞、姜和清水，大火煮开后改用小火煮三小时，最后加盐调味即可。

乌鸡搭配当归、黄芪煲汤，可以起到补血补气的作用，起到气血双补以及滋补肝肾的作用。乌鸡搭配红豆、黄精、陈皮煲汤，这样煮出来的乌鸡汤既能补血，又能养颜，还能强壮身体，换季的时候多喝无妨哦。

乌鸡百合汤有补气血的功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。乌鸡百合汤的做法准备材料：乌骨鸡、姜、百合、红枣、党参、黄芪、枸杞步骤：所有食材洗净放入炖锅备用。乌骨鸡切块。冷水下锅，煮开，捞取浮沫。把焯好水的乌骨鸡洗净放入炖锅，加入适量的热水。

乌鸡煲当归、黄芪、桂圆、红参汤，可以补气补血。此汤的做法是，乌鸡洗净，剪去指甲和鸡尾，放入砂锅中，水漫过整只鸡，文火炖开，加入红参10克、桂圆10克、黄芪10克、当归10克，大火煮开后改小火炖2个小时，加适量的盐调味即可。本汤可以补气补血，不油不腻。

煲什么汤补血

1、主料：排骨1根、冬瓜1段。辅料：葱1-2根、清水适量、盐2勺、姜片3片、料酒5-8克。排骨一根，剁成段，回家清洗干净，放入干净锅里，倒入清水末过排骨，开大火，盖锅盖，烧开，焯水！水煮开，关火。将排骨捞出，冷水冲洗两遍。清洗干净的排骨。冬瓜一段。

2、产妇高钙高汤秘方：麻油猪肝汤、大枣炖猪心。麻油猪肝汤老姜切片，猪肝切片后用沸水烫过，然后冷水除去血水。过重放入麻油略微加热，再放老姜爆香，然后倒入猪肝略炒，最后加两碗水(500毫升)煮沸即可。猪肝的功效猪肝有治疗贫血的功效，想要消除疲劳、恢复体力的人，适合吃猪肝。

3、猪肝老姜麻油汤是一道产后补血益气、驱寒暖胃的汤品。下面，我们来看看这道汤的制作方法。材料简单易得制作猪肝老姜麻油汤所需的材料非常简单，包括猪肝、老姜、麻油、米酒水等。这些材料都很容易买到，制作起来非常方便。

4、补气补血鸽子汤的做法准备材料选材上我会选用老鸽子，其肉质更加鲜美，再加上枸杞、红枣以及适量的黄芪和党参。鸽子清洗干净后切块备用；红枣去核切片；枸杞洗净；黄芪和党参也用清水浸泡以便于炖煮时营养更好的渗出。

女人常喝当归黄芪汤有助调和气血

1、当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳！长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。气血虚脱的女性朋友不妨在冬季期间多喝一些当归黄芪汤，以补充气血，调理身体，帮助改善各种不适之症。

2、气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。注重养生保健的朋友，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。

3、补气血较快的食物有：当归、黄芪、桂圆、阿胶。有助于补气血的食物还有：山药、葡萄、南瓜。当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养身的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。

4、黄芪配当归可补气生血。黄芪补益脾肺元气，鼓舞气化，当归养血、和血、活血，气旺则血升。二药合用，补气以生血，气血双调。黄芪补益脾肺元气，鼓舞气化。当归养血，和血活血。气旺血生。二药合用，补气以生血，气血双调。气血调和，使阴火可敛可降。

5、直到鸡腿七成熟的时候放入当归，继续熬煮五分钟后加入适量的食盐起锅服用。功效：当归具有非常不错的补血功效，而黄芪则有补气作用，所以这道食谱服用之后可以令女性气血通畅，对于月经也有很不错的调和效果，由于能够促进乳腺分泌健全所以服用后还可以起到丰乳的功效。

补血补气的汤

1、鸽子汤口感鲜美，肉质鲜嫩多汁，汤汁醇厚，香甜可口。以下是家常做法：食材：新鲜鸽子一只，姜片若干，大枣几颗，枸杞一小把，盐等调味料。步骤：焯水：将鸽子洗净，放入开水中焯两分钟，捞出清洗干净浮沫。炖煮：将鸽子、大枣、姜片放入砂锅中，大火烧开后转小火炖70分钟。

2、加入少许枸杞子，补血，可以吃，味道不好。加入党参加入两根党参，补气，有利于生完孩子的宝妈恢复体力，气色。将党参切片。加入当归加入适量当归，作用相当于西洋参吧。(一两片就够啦，要不然好苦好苦得)煲汤将以上材料一同放入，少放点盐，之前母鸡已经放过盐了。

3、汤品是我们日常饮食中不可或缺的一部分。今天，我们为大家推荐三款汤品，它们不仅美味可口，而且营养丰富，能够帮助你轻松补气补血。红糖鸡蛋汤红糖鸡蛋汤是一款简单易做的汤品，既可益气又可补血，还含有优质蛋白质等多种营养成分。但是要注意，一次只加入一颗鸡蛋刚刚好，过量可不好哦。

补气血,煲什么汤好?

坐月子期间，鸡汤是一道营养丰富的补品。下面介绍两种炖鸡汤的方法，帮助产妇补气血。党参枸杞鸡汤将鸡腿切块，党参和枸杞冷水浸泡，全部放到炖盅里，加适量水，再用压力锅或电饭锅炖上半小时，开锅后适当加盐调味即可。

排骨汤怎么炖最好喝补气血的个人建议如下：当归炖排骨用于调理～面色萎黄，目眩，心悸，胸闷，气短，失眠，四肢无力，腰膝酸软，跌打损伤。不防煲这个气血双补汤来喝一下吧！补气养血，好气色材料：排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、当归尾做法：排骨冷水下锅焯水。(2分钟左右)焯好水后用温水清洗干净，这样使肉质更结实。

功效：红枣有很好的补血润色的效果，银耳中有很丰富的胶质，该东西是可以促进人体的粘多醣形成，这样能预防便秘等一些情况的出现。番茄牛肉汤。材料：番茄一到两个，土豆一个，牛肉100g。做法：将番茄洗干净，之后切成小块，土豆也需要洗干净，准备待用，牛肉需要切成肉末，准备待用。

冬瓜鲫鱼汤是一道传统的食疗佳品，具有补气血、通乳汁的功效。鲫鱼肉质细嫩，富含蛋白质，特别适合产后妈妈食用。冬瓜则具有利水作用，有助于促进乳汁分泌。下面，我们一起来学习如何制作这道美味的汤品吧！准备食材准备好鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜和少许盐。将鲫鱼清洗干净，葱姜切好，冬瓜切片备用。

它以公鸡为主要材料，搭配党参、红枣等多种食材，具有滋补养颜、补气血的功效。下面，我们来看看这款汤品的制作方法。材料公鸡500克、姜三片、油菜胆3根、红枣20克、党参半根、盐、鸡粉少许。做法公鸡剁成核桃块，开水下锅焯去血沫，冲净备用。

乳鸽枸杞汤、大枣黑木耳汤、参芪老母鸡汤、花生红枣蜜饯汤，这四款汤品都是补气血的好选择。下面，我们来一一了解它们的制作方法和功效。乳鸽枸杞汤将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚效果。