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老年人补钙吃钙片有用吗
你好，对于老年人来说补充钙片肯定利大于弊。建议多吃点含钙丰富的食物如多喝牛奶，保证每日机体需要，一般钙片含钙量在400到800左右，才会满足机体需要，每日吃钙片不要超量，不会对身体健康有什么危害。
补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。
对老人来说，吃钙片是有用的，可以防止骨骼疏松，且还可以达到延年益寿的效果。那么在吃钙片的时候也要注意吃钙片的数量要适量，并且要注意女人是需要补更多的钙片的。另外还要注意锻炼身体，而且在选择钙片的时候也要选择适合于老年人的，对于一些不适于和老年人吃的就不要买。
老年人补钙可以连续吃钙片，一般建议服用三个月以上比较好，需要注意的是晚上最好不要补钙，建议早上补充钙片，相对效果比较好一些。
建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。针对性强。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要真多中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。
不一定的，老年人补钙主要是骨质疏松了，第一个环节：补原料，也就是增加和补充饮食物中的钙。关于这一点，可以多用一些富含钙的食物，如高蛋白饮食、海产品等。饮食上不能满足的话，还可以用吃钙片的方法，进行补钙。第二个环节：促吸收。就是保障胃肠能很好地完成对饮食物中的钙的吸收。
老年人补钙有什么好处
首先老年人吃钙片是可以防止骨质疏松，达到延年益寿的效果。因为对于老年人来说起骨骼是比较脆弱的，而在日常生活中多吃一些钙片是是可以防止骨质疏松。另外在睡觉之前还可以喝一杯牛奶，这样能够更加达到效果。
欧李补钙的好处很多，欧李除了含钙量非常高，还有补充营养、促进消化、利尿消肿、辅助保护心脏、辅助改善贫血等效果。用得高欧李粉是很不错的，天然水溶易吸收，给家人老人孩子日常补钙都适合使用得高欧李粉，如果到了需要用药的程度你需要遵循医嘱。
老人补钙的好处预防心脏病大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。防癌补钙有助于预防肠癌。可能是钙元素可限制胆汁酸通过肠道之故。另一项研究则证实钙能阻止结肠息肉增生。一般每天服用1200毫克钙即可达到目的。
中老年人需要补钙吗?
最好还是补一下为好，老年人，说不行就会不行的，多补充一点总没坏事，祝你老爸身体健康。
您好，任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
中年人到底需不需要补钙，当然需要了人的一天钙流失很多。等到老了补钙就晚了。
中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方面是影响吸收的因素少，另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片的。牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，是最佳选择。如果喝牛奶腹泻，可改喝酸奶或豆浆。
忆百孝心网告知您中老年人需要补钙的原因有：中老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。
中老年人是需要根据自身钙质情况来进行补钙的：一般人到了中老年或多或少都会缺钙的，只是根据各自的身体条件，缺钙情况来决定服用补钙。如果是缺钙严重的人，是可以长期补钙的，因为他需要增加一些钙质来维持。
中老年人需要补钙么?
1、中年人到底需不需要补钙，当然需要了人的一天钙流失很多。等到老了补钙就晚了。
2、最好还是补一下为好，老年人，说不行就会不行的，多补充一点总没坏事，祝你老爸身体健康。
3、您好，任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
4、中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方面是影响吸收的因素少，另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片的。牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，是最佳选择。如果喝牛奶腹泻，可改喝酸奶或豆浆。
5、我个人认为老年人的钙是需要高于普通成年人的，因为老年人他们的骨骼发育慢了，四肢开始退化，他们需要多吃一些钙来维持自己的身体，所以对于他们来说每天都需要吃一些含有钙的食物。
中老年人到底需要补钙吗?
在 临床上我们遇到了很多的骨质疏松的中老年人，其实他们每年都在补钙，但是骨骼的强度一年比一年差 ，大部分都是都是盲目的认为补钙就是一切，忽略了系统的补钙，系统的对抗骨钙的缺失。
中年人到底需不需要补钙，当然需要了人的一天钙流失很多。等到老了补钙就晚了。
最好还是补一下为好，老年人，说不行就会不行的，多补充一点总没坏事，祝你老爸身体健康。
您好，任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
五十岁需要吃钙片的。“老年人应该长期补充钙及维生素D以防止骨质疏松。”北京大学人民医院创伤骨科主任医师王天兵介绍，根据中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会发表的“原发性骨质疏松诊治指南2011”显示：50岁以上的中国人群中约有7000万以上的人患有骨质疏松症。
老年人需要在日常生活中每天早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，这样都是含有丰富的蛋白质，可以补充钙的，平时可以吃一些坚果，见过也是比较有营养的，如果自己有出现腿疼的现象，那么自己平时需要吃一些老年钙片，吃钙片是一种很好补充钙的方式。
80多岁老人补钙能不能吸收,有好吸收的产品推荐吗?
补钙最好是食补，一般鸡蛋，牛奶，蔬菜，虾米，芝麻，肉类等都含钙。老年人每天保证摄入牛奶很有必要。氨糖也属补钙产品，对关节有一定作用，要吃一段时间。
多岁的老人补钙肯定也是能吸收的。只要她能够正常的吃饭，那么他补钙就可以吸收。但是给他补钙是很有讲究的。因为年龄比较大了，它的吸收能力比较差了，所以不能盲目的去补钙。最好不要给他吃一些钙片。而要从食物上进行补充。那么食物上含钙量比较高的。比如说我们常见的食物。黄瓜籽儿。芝麻酱。
汤臣倍健：汤臣倍健是中国知名的保健品品牌，其钙片产品以高品质、高吸收率著称，深受消费者喜爱。 善存：善存是辉瑞制药旗下的一款钙片产品，其钙含量适中，易于吸收，适合中老年人群食用。 钙尔奇：钙尔奇是美国的一款知名钙片品牌，其产品以高钙、高吸收率为特点，深受消费者信赖。
那真的应该好好补补钙，不能马虎，80岁的老人身体肯定是严重缺钙的，至于吸收方面，选钙制剂的时候尽量选添加了能促进钙吸收成分的。像我家老人一直吃朗迪钙，身体挺硬朗的。
朋友：你好！ 吃钙就吃好的，要吃钙的吸收率高的！无限极钙片，富含运用尖端生化技术从牛奶中提取的CPP（酪蛋白磷酸肽），提高钙的基础吸收率的80%，科学制定钙磷比例，科学补钙，更高效、更安全。
碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙补充剂，易于吸收，但有些人可能会有胃酸过多或消化不良的情况。 乳清钙：乳清钙是一种从牛奶中提取的钙，能够很好地被人体吸收，并能有效改善老年人骨骼健康。 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙含有较高的钙含量，吸收也相当好，且不会引起胃肠不适的情况。
到此，以上就是小编对于老年补钙的利弊的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
