苹果瘦有用吗（苹果瘦身餐）

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1、肥胖的原因之一就是不适当地减肥：极低热量饮食会造成体内的代谢减慢。苹果减肥三天法每天640大卡的热量饮食，属于极低热量饮食，会引起人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢速度减慢，并持续相当长的时间。当回复原来的饮食时，体重不单反弹回复原先的体重，甚至比原来更重。

2、我今年暑假吃的，瘦了十多斤吧，目前没有反弹，吃的时候就是口渴，有点头晕，其他的还好，不容易饿，吃的很少就饱了，我是在微商那儿买的，第二次在淘宝搜了一下买了一款价钱差不多的，没用就扔了。

3、如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

4、三天之内每天只吃三个苹果确实能瘦，只是这种减肥方式不太科学。苹果减肥法的功效就在于，它把大皮囊里面装的水排空了，可一点也没有削减皮囊中的油脂。所以，三天苹果减肥法的实质就是限制盐的摄入，使我们的身体脱水；反之，重新摄入盐，身体调整水分的潴留，结果就是迅速反弹。

5、三天只吃苹果可以瘦，减肥要逐渐进行！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法：【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

1、一个月瘦了10多斤，怕有什么负作用就没有再吃了，不过现在也没有反弹什么的。感觉就是能控制食物，然后喝水比较多。别的不良反应倒是没有，感觉还是比较安全的。

2、这个吃苹果主要是让你自己吃后感觉很饱不想再吃其他的了，如果你照常吃饭还要吃苹果估计没什么效果，可以少吃点饭后吃苹果。我瘦十斤也不是全因为苹果。还因为我能吃白水煮菜。。

3、喝了一个月苹果汁瘦了1 每天晚上喝苹果汁的话是肯定会瘦的，毕竟晚上这一餐不吃的话，可以帮你消耗很多的脂肪，但是这样长久时间下去的话，可能会对你的胃有一定的不好，你可以在晚上喝完苹果汁之后适当的吃一点青菜，或者是喝一点小米粥之类的东西养胃。

4、没那样夸张。如果苹果真能让你瘦，那人们还这样辛苦的搞什么高科技的减肥产品干嘛。

5、炒作赚钱，肯定反弹的。减肥药里面基本都有激素和泻药类药物，吃了不但对身体有害，停药后还百分百会反弹，慎吃！减肥没有捷径！减肥只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。坚持晚饭后快步走半个小时以上。

正电闪电瘦是高浓缩的多肽苹果酸脂咀嚼片，具有很强的溶解肥油、固体脂肪能力，每天不要吃过多（≤10片），否则容易瘦得太快。

基本无用，经过我的n同事亲身试验，开始两天优点口干体重下降三两斤，后来没变化，后来反而体重上升。难吃，而且。确定一定以及肯定会反弹。17岁的减肥是锻炼。调整身体姿态时刻注意收复，很快瘦了。

服用方便，不忌口，无任何毒副作用。虽然普通苹果中也含有微量的苹果酸脂，但不足以溶解固体的脂肪。产于美国华盛顿洲的青苹果由于当地特殊的气候及土壤环境，是著名的“酸”苹果，这种苹果通过现代的生物技术发酵浓缩而成的苹果醋，富含多肽苹果酸脂，具有强效溶解固体脂肪的能力。

闪电瘦是一种专门针对多次服用减肥药品、抗药性强的顽固性肥胖人群的减肥药。主要成分均为中草药，可以用于初次减肥、匀速减肥以及顽固减肥，能够满足不同人群的多种需要。

1、绝对是假的！三天？人的肌体是有正常代谢的，脂肪的积累更有一个过程。在极端情况下，人身体能量消耗顺徐是糖，蛋白质，脂肪。参考医院不能进食病人，是不是先无力，在消瘦。同时某些药靠干扰肠胃，来达到目的，久而久之，就托乱了身体。

2、病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

3、最好不要用减肥药啊，副作用很大，而且反弹地厉害，对身体伤害极大，任何减肥药都是这样。我原来吃了一款，能减10斤，伤害极大，半年才恢复过来。

指导意见：效果是会有些，但是时间长了这样下去会营养不良的，你可以试着通过运动来减肥。饮食可以适当的控制。

苹果不能减肥，但是在减肥的过程中，如果以苹果作为食物，并且适当食用。那么减肥的效果还是可以达到的。目录为什么苹果可以减肥应该怎么通过苹果减肥除了苹果还可以吃什么水果减肥为什么苹果可以减肥苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。

有用。我刚试过，减了七斤，但是反弹了2斤。减完之后消化系统不好了，易便秘，脸上长痘。

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