便秘蜂蜜有用吗（便秘蜂蜜水有用吗）

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而蜂蜜水只能起到一定的调理作用，如果想要靠着喝蜂蜜水来解决便秘问题的话，效果是不大的，如果症状严重的话建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情。

改善肠胃功能：中医认为蜂蜜能润滑胃肠，可改善便秘。土蜂蜜含有大量有益菌和活性酶，进入胃肠后合成并释放各种转化酶，促进胃肠蠕动，恢复胃肠内菌群平衡，达到双向调节肠胃功能的作用。

便秘吃蜂蜜具有一定的效果。蜂蜜具有促进消化，润滑大便的功效，便秘患者可以取适量蜂蜜泡水饮用，可一定程度上湿润粪便，促进粪便排出。此外蜂蜜具有一定的清热去燥的功效，对于因上火引起的便秘也可起到有效的缓解作用。

1、蜂蜜不具备通便的效果，有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了，是因为他们的身体果糖不耐受。

2、中医上并没有“蜂蜜润肠通便”一说。比如，《本草纲目》有关蜂蜜用途中，第一条的确是用于大便不通；但，并不是通过“润肠”起效，而是当开塞露来使用。

3、这种说法其实是不客观且不严谨的。蜂蜜水的润肠作用其实是因人而异的，有一部分人群是不适合喝蜂蜜水的。而且大量饮用的话，可能还会引发肥胖等不利影响。蜂蜜在养生中属于性平而且味甘，并且有着一定清热解毒、润肠的作用。

蜂蜜中富含葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、酶等多种营养成分，过高温度的水冲泡会破坏营养成分的活性，所以最好使用40℃~60℃的温水冲饮，便秘患者可以饮用低于40℃的蜂蜜水，有利于去火治疗便秘。

首先，蜂蜜水的饮用方法非常简单。将一勺蜂蜜放入200毫升左右的温水中，搅拌均匀即可。一般来说，不需要使用热水，否则高温会破坏蜂蜜的营养成分，同时也可能影响口感。建议使用温水，温度控制在35-40摄氏度之间即可。

℃~60℃较为适合蜂蜜中富含葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、酶等多种营养成分，过高温度的水冲泡会破坏营养成分的活性，所以最好使用40℃~60℃的温水冲饮，便秘患者可以饮用低于40℃的蜂蜜水，有利于去火治疗便秘。

喝蜂蜜水有助于排便。蜂蜜水含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

病情分析：喝蜂蜜不可以治便秘意见建议：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

虽然说喝蜂蜜水对于便秘来说有一定的缓解作用，但是引起便秘的原因有很多种，比如纤维素摄入不足、肠道菌群失调、胃肠动力不足等都是引起便秘的因素之一。

喝蜂蜜水可以改善肠胃功能，促进消化道功能的恢复，对便秘等消化不良症状有一定改善作用。蜂蜜水中的糖分可以刺激肠道蠕动，增加肠道的水分含量，从而有助于缓解便秘。

所以，蜂蜜不是解决便秘的最佳手段。如果是对果糖不是那么敏感的人来说，为了通便会吃大量的蜂蜜，这样不仅没有效果，反而还会造成肥胖。便秘喝蜂蜜水正确方法选择去火的蜂蜜，治疗便秘效果会好一些。

喝蜂蜜水补充水分后，便秘确实会有所缓解。蜂蜜含有大量果糖，对于果糖不耐受的人群，在喝大量蜂蜜水之后果糖可以在肠道存在更长的时间，能起到一定的通便作用。

蜂蜜水含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

蜂蜜味甘，性平，入心、肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒的作用，对肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、口鼻口疮、汤火烫伤有很好的治疗效果。蜂蜜的功效与作用包括改善便秘，促进胃肠道蠕动，杀菌。

蜂蜜富含天然的、具有轻微泻效果的果糖和葡萄糖，同时还含有天然的糖醇等物质，这些成分能够促进肠道排便。此外，蜂蜜还含有益生菌，它们可以帮助维护肠道菌群平衡，从而改善便秘问题。

蜂蜜既能补虚，又可以缓急止痛，用于脾胃虚弱所致的倦怠食少、脘腹作痛与白术、大枣等同用，用于寒疝腹痛、手足厥冷与乌头合用。

1、喝蜂蜜水有助于排便。蜂蜜水含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

2、喝蜂蜜有利于排便。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

3、蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，有助于益脑增智、美发护肤，除此外，准妈妈喝蜂蜜水还有以下4个好处促进消化蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间哦。

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