本篇目录：
- 1、如何调理气滞血瘀型体质?
- 2、肝郁气滞想要自愈的话,有什么好的方法?
- 3、按摩什么穴位缓解肝郁气滞
- 4、肝郁气滞体质,要怎么按摩减肥?
- 5、怎样用穴道治疗气滞秘?
- 6、中医直言:肝郁气滞,气大伤身?中医教你这样调理
如何调理气滞血瘀型体质?
气滞血瘀体质的药物调理 气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。
改变饮食习惯：喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。
调气 气郁可以多进行有氧运动，因为健康的运动方式可以促进气血的运行，进而行气活血的效果，还可以食用一些行气活血的食物，比如陈皮、萝卜、生姜、洋葱等等。
肝郁气滞想要自愈的话,有什么好的方法?
所谓解铃还须系铃人，肝郁问题引起的最大原因就是情绪，所以一些轻症的肝郁，是可以自愈，通过放松心情，出去 旅游 ，聊天，心情释然就会自愈。
男性肝郁气滞怎么调理？药物调理 很多患者出现肝郁气滞的时候，一般都采用药物的方法来进行调理，出现肝郁气滞的症状以后，一定要到正规医院让医生根据症状来进行药物辅助治疗，不要擅自用药。
运动有助于促进代谢，清除毒素，同时提高免疫力，肝气郁结时适当的运动有助于身心放松，放松的同时降低火器，减轻肝脏负担，有利于肝脏。根据温暖的提示，女性的肝衰竭必须得到重视。
增强体质，保持良好的生活方式。夏天出汗多，要补充充足的水分，每天保持充足的睡眠，不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果，调节生活状态，不要吃辛辣刺激性食物，戒掉烟酒，养成定期拉大便的好习惯。
荷叶玫瑰花茶 荷叶、何首乌各5钱、黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱、麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，具有很好的疏肝理气的作用，而且也可以有降脂减肥的作用，对于调理气郁体质有好处。
按摩什么穴位缓解肝郁气滞
1、点穴疏肝解郁 穴位：太冲穴、气海穴 太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处；气海穴位于腹正中线脐下一寸半。按揉方法：每天睡觉前分别用拇指按揉太冲、气海二穴各2分钟。
2、【禁忌证】：涌泉穴是全身俞穴的最下部，是肾经的首穴，是急救穴，刺激性强，严重心脑血管疾病(尤其高血压危象)、孕妇禁用；皮肤有破损处不宜使用；出血性疾病及有出血倾向者；过饥过饱及饮酒后不宜使用。
3、所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。
4、最常用的就是太冲、合谷、期门、内关什么的。一些不在肝经上但也有行气活血作用的穴位譬如膈腧、血海、膻中等等都能按。肝郁气滞影响到脾胃功能的话还能按足三里、三阴交等脾胃经的穴位。
5、行间穴行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。
6、肝气郁结，如果要通过按摩治疗，穴位主要是要选择肝经和胆经上的穴位。 主要的穴位有期门，太冲，阳陵泉，支沟配合肝俞，膻中。
肝郁气滞体质,要怎么按摩减肥?
1、除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
2、推拿法--由表及里加速脂肪分解 推拿法沿肝经的走向进行特定手法 *** ，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。
3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
4、推荐饮食 山药薏仁汤，山药和薏仁都是祛湿的药膳，春季服用温补的汤药还可以健胃宜脾。
5、臀部常用减肥穴位 主穴：白环俞，环跳。臀部下垂：会阳，承扶。臀部宽大：阿是穴，居寥。上臀肥胖：髂嵴下。臂臑穴 位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。
怎样用穴道治疗气滞秘?
便秘的治疗以大肠俞、天枢、上巨虚、支沟、归来为主穴，热秘配合谷、内庭；气秘配中脘、太冲、行间；气虚配脾俞、气海；血虚配足三里、三阴交；阳虚配神阙、关元。
热结：吃药为主，一清胶囊每周一到两颗，一月疗程满（配合素食和牛奶吧） 2气滞：用针刺疗法和推拿疗法。 (1)针刺疗法 取穴：曲尺，支沟、阳陵泉、足三里、大横穴。
针灸疗法 针刺大肠俞、天枢、支沟等穴。实秘用泻法；虚秘用补法；冷秘可加艾灸；热秘可加针刺合谷、曲池；气滞秘加针刺中脘、行间；气血虚弱加针脾俞、胃俞；冷秘可加灸神阙、气海。
方法：用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐，再从两侧从上往下推。，每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。 5时差混乱 症状：白天犯困，效率极低，越晚越精神。晚上无法入睡，熬到凌晨；早上起不来。
吴茱萸：为治中寒肝逆或寒郁肝脉诸痛之要药。(为治疗肝寒气滞诸痛之要药；为治疗脾肾阳虚，五更泄泻之常用药。) 鸡内金：为消食运脾之要药。 使君子：为治蛔虫病之佳品；为治小儿疳积之要药。 大蓟：为治血热妄行之要药。
中医直言:肝郁气滞,气大伤身?中医教你这样调理
1、二花理气茶 月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，红茶3克。上3味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日。理气解郁。
2、针对肝郁气滞导致的各种问题，最好的处理方式，还是就医辩证调理，口服一些中成药，比如逍遥散、越鞠丸等等，比如专业针灸。
3、此外，肝肾同源，肾为母，肝为子，因而按摩肾经的相关穴位也能起到疏肝解郁、调理肝脏的作用。 手部按摩 拇指按揉肝反射区3 5分钟，以感觉酸胀为宜。
到此，以上就是小编对于气滞血瘀通过按摩可以改善吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
