20岁吃钙片有用吗（二十多岁吃钙片好吗）

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1、多岁以后多吃钙片，也不会长高了。二十多岁以后，骨龄已经完全闭合，这时候吃再多的钙片也不会能长高个子。要想个子长高，应该在小的时候要多喝牛奶，注意锻炼身体，适当的补钙。可以让自己的身高增加十公分。

2、多岁吃钙片也是有一定的作用的，这个对于骨骼的生长是有一些最佳效果的。

3、岁以后如果吃钙片，一般也不能再继续长高了，因为20岁的时候骨骺已经完全闭合，这时是无法再继续长高的，所以吃钙片也不能促进骨头的增长，但是吃钙片可以保证患者避免出现骨质疏松的情况。

4、你好，我觉得现在20岁，在吃什么东西也长高的可能性不是很大了，因为女孩子一般在十七八岁的时候骨骺就应该闭合了，只要是骨骺闭合了，就不会再长高了，所以按你的年龄考虑，我觉得什么样的钙片也是效果不好的。

1、钙片可以增高啊这个年纪安高乐就是适合你了。既能满足你想长高的心情又可以补充赖氨酸，坚持下来能长高的。

2、假的，成年人再吃什么，都不能再长高了，因为，成年人的身高已经定型了，长不了了，有这个说法，是骗人的。

3、想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。

1、对于20~30岁的女性保养需要多补钙当女性处于20~30年龄段时间，应该注重对钙的吸收，有助于延缓衰老的速度，还能够保持皮肤的紧致和弹性。

2、二十岁到三十岁补钙最重要的目的也是为了保持身体健康，骨密度不能降低。

3、只有二者同时补充，才能起到补钙的效果。其实二三十岁的年纪补钙是不必要的，正常来讲，我们通过日常饮食来补钙是完全没有问题的。前提就是合理膳食，各种营养的食物均衡搭配来食用才能保证各种营养元素的正常摄入。

4、所以，我们在年轻的时候，就要好好注意补钙，提升骨质量，降低老年发生骨质疏松的风险。这里说的“年轻”，特指35岁以前。等你到50-60岁，再想起来去补钙，那可能就来不及了。

这种短期补钙不会改变骨量，只能对血钙短暂调节。钙的补充有疗程，一般按年计算，严格按照规范补钙，一年后才能观察到骨密度的改善，坚持数年可以达到比较好的巩固效果。

对于成年人来说，吃钙片已基本没有“进一步促进骨骼发育”的作用了。坏处是：长期、过量的服用钙片也有副作用。钙积累过多可能引发结石、动脉稠样硬化、骨质增生等。

您好！问题分析：钙片确实不能长期服用，时间长了身体产生免疫力，补钙就没有效果了。首先要明确是否缺钙，然后决定补钙的方法。缺钙严重，补充钙片是必要的。

如果是儿童吃了之后，是可以在一定的程度上促进骨骼的生长发育的，可以促进儿童的生长发育的，成年人在吃了钙片之后，是可以促进身体的强壮的，不过是老年人吃了钙片之后是可以很好的预防骨质疏松的症状出现的。

在医生的指导下，选择一些适合老年人服用的钙片。在补钙的时候可以搭配维生素D，促进钙吸收。健康的生活规律规律作息，早睡早起，三餐都要吃，吃饭要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽。

2、比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高2到3厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。

3、说实话，女生过了18以后还能长个的是不可能的，科学界的公论，除非有奇迹发生。如果你还是想试试，就吃一些氨基酸络合类钙片吧，这是吸收效果最好的。

5、能长高？其实钙片的性质都是一样的，在缺钙的情况下都能够帮助长高，吃什么样的钙片效果是一样的。但是你要首先确定你是不是缺钙，维生素C、维生素A 、锌片多晒晒太阳增加维生素D 都能增高。

6、岁能不能长主要是看个人的情况。大部分人都还有继续长的潜力。如果做的好的话，都还能长一些。如果你缺钙的话当然要补钙（切忌不要过量）。不过光补钙还是不够的，更重要的是运动，适量的运动。

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