怀孕34周补DHA有用吗（34周还用不用吃dha了）

本篇目录：

怀孕34周吃dha还有用吗从出生前就有必要知道——DHA对孕妇的帮助准妈妈提前补充DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

孕期吃dha吃到几个月 DHA对人体有好处的，而且长期服用也不会有副作用，不过孕妇吃到7个月就可以停用的。建议在怀孕期间要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。

孕晚期是可以吃dha的，DHA也分成两大类，一个是藻类里面提供的DHA，还有的就是深海鱼油里面提供的DHA。都含有比较丰富的不饱和的脂肪酸。

1、可以的，孕妇每天需要补充DHA300mg。纽利兹的海藻DHA复合软胶囊挺好的，纽利兹的这款产品还特别添加了叶黄素，叶黄素是DHA的保护神，防止DHA被氧化，促进彼此的吸收，促进视网膜的发育，保护视力，过滤蓝光。

2、所以妈妈们在怀孕期间一定要补充dha哦！DHA的作用是很重要的，也就是说对小孩子的智力和视力都有着非常重要的意义。

3、孕妇什么时候开始补充DHA 一般来说，在孕中晚期开始补充DHA为佳。在这个阶段，是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

4、为了正确的补充DHA，孕妈妈可以在医生指导下根据自身的情况来进行补充。

5、建议在怀孕4个月的时候，最好是要吃DHA。这是一种脑黄金，对于胎儿的生长发育有着很好的辅助作用，特别是能够刺激脑细胞，促进脑细胞发育，对于宝宝出生后智力方面有着很好的作用。

1、《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中，推荐孕期准妈妈DHA的摄入量为200毫克/天，并在此基础上尽可能多的摄入富含DHA的食物，如鸡蛋、鱼类等。

2、在孕期，从孕7个月开始就应该补充DHA，因为孕晚期胎儿的大脑发育迅速，需要大量DHA以满足脑部发育所需。对于已经生育宝宝的女性来说，如果处于哺乳期，建议继续服用DHA补充剂。

3、只要饮食均衡，没有必要专门补，注意平时的饮食，多吃鱼虾之类的，也可以补充DHA。在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸，孕16周后开始补钙，孕期多休息加强营养。

4、可以吃的，但切记不可过量。DHA对宝宝智力发育至关重要。DHA是主要针对宝宝脑部发育所添加的一种成分。早在胎儿时期宝宝的大脑就开始了发育，出生后到6个月脑的容量还在逐渐扩充，而这种扩充是通过脑细胞作用完成的。

5、如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。但是只要适量，我在怀孕的时候是有吃DHA，感觉总是没有害处哈，还有记得补钙。

6、说到dha海藻油，孕妇是可以服用的。因为孕妇在怀孕期间，如果身体内缺少dha，就会影响胎儿的大脑发育，还会影响到胎儿的神经系统发育，通过补充dha，可以让宝宝变得更加聪明，而且还能为身体提供需要的营养成分，。

怀孕期妇女补充DHA的必要性从怀孕20周开始，胎儿脑细胞分裂速度加快，作为脑细胞结构和功能成分的磷脂需求量增加，而磷脂上的长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA）为脑细胞生长和发育所必须。

建议在怀孕4个月的时候，最好是要吃DHA。这是一种脑黄金，对于胎儿的生长发育有着很好的辅助作用，特别是能够刺激脑细胞，促进脑细胞发育，对于宝宝出生后智力方面有着很好的作用。

孕期是有必要吃dha的，它的好处对我们来说也是显而易见的，而且是一人吃两人补。

足量dha可减少产后抑郁症的发生。延长妊娠期预防早产。孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长6~6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。抑制发炎 dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。

孕妇是可以吃DHA的，且没有任何副作用，只有好处，因为DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

到此，以上就是小编对于34周还用不用吃dha了的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。