叶酸对脱发有用吗（叶酸对脱发有用吗女性）

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1、、维生素BBBB12：维生素B中的BBBB12是促进头发生长的要素，对治疗严重脱发患者十分有效。

2、经常掉头发可以吃维生素a、维生素b、维生素c、维生素d和维生素e。维生素a有益于治疗头皮屑多、毛发干枯。

3、人在正常生活的新陈代谢中，本来就会掉一定量的头发，在数量不是很多的情况下，可以忽略。如果每天掉头发的量很多时，可以补充一点维生素B。

1、胡萝卜含有丰富的维生素a，可以促进我们头皮的健康，让头发更加健康漂亮。健康的头皮是乌黑亮发的土壤。怎么吃胡萝卜，可以采用多种烹调方式，油烧的胡萝卜更利于吸收。总而言之，均衡的膳食才有利于头皮的健康。

2、核桃、花生、葵花籽和葡萄干等坚果。胱氨酸缺乏是脱发的原因之一。补充胱氨酸的最好方法是吃坚果。好吃又对头发好。紫菜、海带、蛤肉等海鲜。碘能刺激甲状腺素，使头发乌黑亮丽，增强发根力量，减少脱发。

3、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

1、不可以。因为在吃完叶酸之后喝酒会影响到叶酸的吸收，尤其正处在备孕期或者怀孕期就更加不能饮酒了，否则可能会影响胎儿的发育，所以吃叶酸不可以喝啤酒。

2、吃叶酸不可以喝酒。吃叶酸不要喝酒。叶酸在备孕期或妊娠期间有助于预防胎儿神经管畸形，而酒精会对叶酸的吸收和胚胎发育产生不利影响。饮酒会导致精子和卵子畸形，影响受精卵着床，而妊娠期间的饮酒对胎儿造成中毒和发育异常。

3、叶酸补充时期不宜喝酒。酒精有助于将体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力，所以在补充叶酸的人群不要喝酒。另外，服用叶酸不宜与制酸剂胃药、磺胺类、阿司匹林和雌激素一起服用。

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