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右脚习惯性崴脚,怎么办?
1、第一：崴脚一般是患者缺钙，在日常生活中多吃一些含维生素d多的食物，促进钙的吸收。或者平时多煲一些骨头汤来喝，方法是购买一些骨棒大的骨头，用文火慢炖1天，有助于钙的吸收。
2、病情分析：一般的情况软组织损伤的情况常见的。意见建议：这种情况一般的情况可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
3、病情分析： 您好：您的情况属于习惯性崴脚，习惯性崴脚多由于第一次治疗不彻底韧带损伤所致，所以您需要积极治疗。
脚扭伤了,怎么做好的快?
1、可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高，能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。
2、要有耐性，一定完全康复后在运动。除了练习还要坚持每天热敷（30分钟，严重的话，可以用醋加水做热敷）和上膏药来配合，这样好的快些。
3、崴脚了怎样快速消肿止痛2 冷敷 很多人在扭到脚后的第一反应就是用手猛地揉搓自己的脚，以分散自己的注意力，减轻痛苦。这是人之常情，本无可厚非，但最正确的方法却不是这样。
4、小时内冰敷收缩毛细血管，2到3天可热敷促进消散，再使用活血类的药，晚上睡觉时适当抬高患肢，促进静脉血淋巴回流，利于消肿，避免过度、过量活动，注意休息。
5、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。
6、软组织轻度拉伤，没有肿胀，恢复较快，可以外用外伤气雾剂和活血化瘀药物。可以在无痛情况下多锻炼，是其很快恢复。重度韧带拉伤或韧带完全断裂，可能要石膏固定或手术修复，这种情况就需要一段时间治疗恢复。
正骨有什么功效?
1、正骨是治疗骨折后对位差，正骨能够有效的促进关节滑膜恢复到正常位置，关节脱臼，或者是关节错位的一种治疗方法，通常采用的方法有牵拉，旋移，按压等方式。
2、缓解疼痛：颈椎正骨通过对颈椎骨的矫正，可以减轻颈椎病变引起的疼痛。改善颈椎功能：颈椎正骨可以帮助颈椎恢复正常功能，提高颈椎的稳定性。
3、【功效】 活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。
4、经络疏通 《黄帝内经》里讲到：“气血不通；病生在不仁，治之以推拿。
5、而正骨通常是起到调和气血、促进局部血液循环、缓解腰肩背部疼痛症状、恢复正常关节生理关系、改善骨骼错位问题、调节免疫功能等作用。对于椎间盘突出、关节错位、腰背酸痛等症状，都可以起到缓解作用。
中医正骨真的对患者有用吗?究竟是不是“智商税”?
1、中医是我国的传统医学，经过几千年的发展已经有着非常成熟的医疗体系，而且中医有着许多的优势是西医无法比的，中医正骨作为中医的一门分支在治疗跌打损伤这类伤病时效果还是非常不错的。
2、坐着也会感觉到非常的不适，而这种情况在医院又得不到有效的治疗，通常这种情况下，正骨的作用就体现了出来，好的正骨师在很短的几次修复中就可以使患者得到了大大的改善。
3、这种手法有一个非常的好处，就是立竿见影。大多数常年的腰腿疼或者颈椎问题，只需要经过这些理疗师1~2分钟的正骨，就能立马感觉轻松50%以上。
起风正骨医院扭伤脚踝能治吗?
1、如果跟腱，韧带和软骨等组织受到损伤，很可能需要打绷带或者使用外部支架，如果情况比较严重的话，需要进行手术。如果出现任何疑似的裂痕或者脱位，就需要核磁共振检测或者X射线检测来进一步确定结果并确定最适合的治疗方法。
2、我们想要观察这种扭伤程度的严重程度，一般如果能支撑体重以及稳定的站立的话，扭伤程度不是很大，但是如果扭伤后有剧烈疼痛，并且不方便站立，说明可能伤及到脚踝骨头，那就应该到医院进行就诊。
3、脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 脚踝扭伤 舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于 床上，医者(医生或患者的亲属)一 手握住受伤者受伤的脚 踝，另一手握住受伤脚的脚尖。
4、使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷；踝部受伤，点按血海、三阴交。
5、一般2周以后肿胀会明显消退，可以勉强下地行走，你所说的皮肤有部分青紫，是由于踝关节扭伤时伴有周围血管的损伤，这个不用太多担心，淤血会自行吸收的。
6、应注意在踝关节扭伤后注意休息，局部理疗治疗，封闭治疗都可以采用。治疗效果良好。如保守治疗无效，疼痛顽固者，可用手术切除跗骨窦内软组织，用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔。 踝关节扭伤的防治 引起踝关节扭伤原因和原理。
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