本篇目录：
- 1、我挺瘦的,适合吃增肌粉吗?
- 2、瘦子吃增肌粉有用吗
- 3、瘦人健身后吃不下东西,是否喝增肌粉更有效果?
- 4、关于蛋白粉和增肌粉的选择问题。本人今年20,身高170,但是体重只有55公斤...
- 5、太瘦了,就想胖,请问可以吃增肌粉吗
我挺瘦的,适合吃增肌粉吗?
1、可以喝增肌粉，但如果没锻炼，或者锻炼不是很激烈的情况下，喝了也没什么用，这个必须配合锻炼才有效果的。
2、不建议吃 一般的增肌粉就是蛋白质含量多了点而已，对于那些平时健身，特别是健身后的，但是又没时间或者一天蛋白质摄入不够的才需要补充增肌粉，这跟你多吃几个鸡蛋蛋白一样。光吃就想增重这样你还不如直接吃各种大鱼大肉。
3、当然可以吃啦。瘦人需要增肌。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质。
4、增肌粉主要是碳水化合物含量比较高，适合瘦子增肌，瘦人吃增肌粉是对的，但是瘦人光靠吃增肌粉是没用的，没用健身训练的话，吃了也会被代谢掉。想增肌可以从饮食、健身、睡眠三方面着手去加强，实现健康增肌。
5、瘦的人刚开始健身，建议使用增肌粉，它可以有效补充营养，使人体重量增加。但不能过量，容易长胖。 本人就是个例子，未服用增肌粉前是65公斤，服用半年时间，现在是79公斤。力量增大不少，体型也好看了很多。
6、可以的。但必须配合做力量训练才行的，只吃不练是没用的，不是吃了粉就自动变胖的。
瘦子吃增肌粉有用吗
1、增肌粉中含有碳水化合物，它属于糖类高热元素，如果没有被机体完全吸收会转化成脂肪储藏起来，对于瘦人来说适当增加身体脂肪比例对增肌是有利的。我们从增肌粉的英文weight gain(体重获得者)就能显而易见。
2、瘦人吃增肌粉有用吗？瘦子通过服用增肌粉是可以帮助增加脂肪，所以对于瘦子来说增肌粉还是很管用的。那么增肌粉怎么吃呢？其实也很简单，增肌粉是必须搭配运动来进行的，最好是在锻炼后服用，效果是很明显。
3、确实有效果，增肌粉就是适合瘦人喝的，不适合喝蛋白粉。
瘦人健身后吃不下东西,是否喝增肌粉更有效果?
1、增肌粉中含有碳水化合物，它属于糖类高热元素，如果没有被机体完全吸收会转化成脂肪储藏起来，对于瘦人来说适当增加身体脂肪比例对增肌是有利的。我们从增肌粉的英文weight gain(体重获得者)就能显而易见。
2、但并不是必需品。如果你很难通过食物获得足够的蛋白质，增肌粉可能是一个方便的选择。然而，它不应该替代来自整食的蛋白质，最好在医生或营养师的建议下使用。
3、瘦人吃增肌粉有用吗 有用，能帮助肌肉和脂肪都增加。由于比较瘦，肌肉和脂肪整体质量都很小，在健身和蛋白粉的双重加持下，在蛋白质和碳水化合物的共同作用下，瘦人的肌肉和脂肪都会迅速增加，增重效果非常明显。
4、瘦人更适合增肌粉。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。
关于蛋白粉和增肌粉的选择问题。本人今年20,身高170,但是体重只有55公斤...
首先增肌粉应该从属于蛋白粉，蛋白粉是一个大类目，包括增肌粉。而这里指的蛋白粉应该是乳清蛋白类产品，二者的最大区别在于碳水的含量。
可是在本质上它还是蛋白粉，只不过蛋白粉的含量较低，价格相对也比较便宜。至于乳清蛋白，大白话就是含量很高的蛋白粉，很多超过90%，更有一些是100%，其他添加剂含量很低。
前者吸收快，后者吸收慢。如果蛋白粉中同时包含两种则更好。乳清蛋白粉让你在健身完之后及时补充蛋白质，有利于吸收跟肌肉生长。而酪蛋白则能为你提供长期的蛋白粉供应。
增肌粉建议你搭配蛋白粉一起吃。这样更有利于蛋白质的吸收！蛋白粉毫无疑问，力推你买欧普特蒙的。
太瘦了,就想胖,请问可以吃增肌粉吗
可以吃增肌粉 增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。主要作用是增重增肌。
增肌粉含有丰富的营养物质，所以体型消瘦者可以通过增肌粉来快速增肥。瘦人吃增肌粉有用吗？瘦子通过服用增肌粉是可以帮助增加脂肪，所以对于瘦子来说增肌粉还是很管用的。
可以的，增肌粉就是专门为瘦人设计的，里面的碳水化合物比较多，同时易于吸收，特别适合瘦人增肌增肥增重用。配合锻炼，效果更加明显。
增肌粉主要是碳水化合物含量比较高，适合瘦子增肌，瘦人吃增肌粉是对的，但是瘦人光靠吃增肌粉是没用的，没用健身训练的话，吃了也会被代谢掉。想增肌可以从饮食、健身、睡眠三方面着手去加强，实现健康增肌。
到此，以上就是小编对于瘦人吃增肌粉还是增重粉的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
