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冬季经常吃火锅,口腔易上火,怎么快速降火?
第补充生果和水分。吃完火锅之后能够适当的吃一些生果，包含雪梨，苹果等。雪梨具有润肺清痰，清热祛火的成效，能够去除体内的炎热。一起还要多喝一些白开水，协助促进身体的新陈代谢。
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
非常容易造成牙科上火而且造成牙龈肿痛，冬天牙上火可以多喝冰水，把冰水含到嘴里边，多含几回就可以吐出，再次含一口冰水。比较严重的过程中可以去药房选购降火的药。
有的火锅中会加点莲子。莲子富含多种营养素，特别补，吃火锅的话可以多放点莲子，先把莲子水浸30分钟，去衣，不要去心，既能滋补营养，又能清心泻火，是吃火锅，防“上火”的佳品。
所以一边吃火锅一边喝凉茶是个不错的选择，最合适的饮料搭档是凉茶、金银花茶、菊花茶、蒲公英茶和决明子茶等，能预防上火、便秘。
哺乳期长溃疡的原因与应对方法
口腔溃疡的原因多种多样，所以是没有特效药的。可以在溃疡面外敷冰硼散粉剂，有收敛止痛作用。另外，可以补充锌口服液看看是否有好转。口平时保持充足的睡眠，精神放轻松，多给自己减压，生活有规律，可以让复发的间隔时间延长。
口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。
你现在在哺乳期，可以口服维生素B2，还有补锌，最主要的建议食疗，不要吃容易上火的食物，可以用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。还有可以将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
哺乳期出现口腔溃疡是一种常见的问题，通常是由于身体免疫力下降、营养不良、压力过大等因素引起的。如果不及时治疗，会影响母乳喂养和母婴健康。
乳头皲裂是哺乳期常见病之一，轻者仅乳头表面出现裂口，甚者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当又极易引起乳痈。
其次口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。
加多宝降火效果还行吗?
饮品不是药物，虽然有一定降火效果，但是不能完全依赖。败火需要看为什么上火。如果因为室内温度高，最好的降火方式是引用白开水。如果是因为生气或者情绪导致的上火，需要调整心态，辅助药物调理。
我就经常喝加多宝，个人觉得降火效果还行。加多宝真能去火么，饮料不是对身体有危害么？中医上火有实火和虚火之别，加多宝之类的凉茶确实能起到去火的功效，但是去实火，也因人而异。
轻的话每天喝加多宝也有效，如果症状明显，还是吃药吧。皮蛋有降火作用：立夏节后天气渐渐炎热起来，很容易上火。当出现口干舌燥、咽喉肿痛、目赤耳鸣、鼻腔热烘、便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛等中医所说的“上火”症状。
加多宝凉茶的功效主要是清热降火、降火祛湿，对于上火的人来说，饮用加多宝凉茶所具备的好处是很多的。清热除湿 加多宝凉茶配方的原料是三花三草一叶等，其中下火的主要成分为天然黄酮类物质。
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