ox型腿绑腿有用吗（o型腿 绑腿）

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1、平时可以多压压腿，注意正确走，坐姿。关于O型腿矫正的方法，绑腿矫正。通过坚持绑腿是会收到明显效果的。如果你是轻O的话。

2、据体方法是皮带，肩带，布带，或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿。双腿并拢，取坐位，的位置，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大，时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。

3、回答1：可以用绑腿的方式来矫正O形腿。罗圈腿医学上叫O形腿，直立站好，双脚并拢，双膝内侧距离小于10公分者可以保守治疗，用矫正器矫正，超过10公分，要手术治疗。

4、治疗轻微O型腿的方法：压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。

5、如果要绑腿，最好不要买可以伸缩的绑腿带，最好用皮带那类的，或者粗点的绳子也可以。如果不怕痛的话，可以睡觉的时候也绑腿，见效会比较快。

6、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。并腿蹲起。

ox型腿不是短期内刑成的，是在小孩早期发育时父母亲忽视了对小孩的鱼肝油和钙片的补充，另外就是过早的让孩子站立，为了防止这类腿的形成，父母亲应该从小就要关爱孩子的生理健康。

XO型腿主要是下肢骨骼弯曲造成的，单纯的通过绑腿的方法并不能矫正OX型腿。

你好，o型腿绑腿是没有用的，要去根据运动方法去矫正才可以解决。松解紧张的肌肉。需要松解的肌肉包括：半腱肌半膜肌（因为它有内旋功能）、内收肌、屈髋肌（髂腰肌和股直肌）阔筋膜张肌、小腿三头肌。

如果不是在发育期，绑腿是没用的。O形腿是很难矫正的。

这个是要看你的年龄的，如果已经发育完全了，是没有用的，那就不要绑了，免得遭罪。

手法、瑜珈等来矫正的。如果你是轻度Ox型腿，可以通过绑腿的这种方法来改变自己的腿型。程度较轻的Ox型，一般是2月左右会有非常明显的效果。同时注意走，坐，站的正确姿势。如果Ox得较重，绑直后还会有一些增高的效果。

如果不是在发育期，绑腿是没用的。O形腿是很难矫正的。

XO型腿主要是下肢骨骼弯曲造成的，单纯的通过绑腿的方法并不能矫正OX型腿。

不会有任何效果的，绑腿矫正一般在5-7岁的时候是可以的，因为这时骨骼还未长成，比较柔软，所以会有效果，19岁基本就是成年人了，骨骼已经长成，就没用了。

可以用肩带，皮带，布带等能绑紧，绑腿一般要选弹力差的材料，绑腿时一定要用力绑紧，如果力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。

可以采用每天晚上绑腿，对O型腿有一定程度的矫正，在矫正是很痛苦的，要做好吃苦的心理准备。不建议长久使用。当然期间间断几个星期或许可以。一切看每个人的体质和实际情况而定。

坚持长一些的时间，同时将不正确的姿势改掉。绑紧后，可以伸直或弯曲，时间一般为每天，4小时左右。如果小腿弯得较厉害可以适当的增加皮带数量。程度较轻的O掉，一般是，2月左右会有非常明显的效果。

当然有用，这属于机械矫正的方法，肯定会有副作用，譬如血液发生循环不畅的情况，可是并不是所有人都会，只是部分人会这样！我所知道的是我的朋友曾经早上起来觉得腿麻，那是因为绑的过于紧了造成的。

到此，以上就是小编对于o型腿绑腿的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。