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跟腱炎的最佳治疗方法是什么?什么方法好呢?
1、跟腱炎能用热水泡脚。跟腱炎是由于跟腱长期慢性的劳损引起局部的无菌性炎症。表现为局部的疼痛、酸胀不适、活动受限。如果是急性期，应该终止运动，让其休息，行局部冰敷。
2、保守治疗：目前治疗方法包括局部的热敷烤电理疗和膏药外敷。同时控制活动量，穿坡跟鞋，避免长时间行走，症状会有所减轻。手术治疗：如果保守治疗效果不佳，可以行手术局部清理滑囊骨赘切除手术，手术效果较佳。
3、跟腱炎的治疗方法 在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗。
4、跟腱炎的治疗方法有哪些 使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。 药物治疗：中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。
5、在日常运动中，爬山和爬楼梯逐渐增多，如有必要，速度和距离可逐渐增加。外敷‘济`愈堂·跟腱·顺古安玉`贴’保守治疗快速有效的冶好，桃宝和经东都有。
6、跟腱炎的预防 穿得鞋子要舒适，特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中，注意劳逸结合，上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。
跟腱炎的症状及治疗?
一般发病的过程是首先出现酸胀等不适感，加重后出现疼痛，严重时可出现剧痛。
这里就要提到跟腱炎这一个疾病了，主要的症状是跟腱的肿胀和疼痛。所有这里跑步跟腱疼应该是跟腱炎。跟腱炎的治疗方法 在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。
走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛。跟腱的肿胀。跟腱处的皮肤发红发烫。慢性期跟腱炎的症状 跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛。慢性跟腱炎多长期且持续存在。
跟腱炎的症状是足跟后上方出现疼痛，并且活动后疼痛会加剧，活动也会受限。通常会在清晨和剧烈运动后的休息期间会出现疼痛。
合理的理疗和 *** 可以改善血液循环，促进炎症消退，并且减少疼痛出现。 如果症状一直持续无缓解，且逐渐加重，影响日常生活者，可采取手术治疗。手术的目的是：切除粘连的瘢痕或硬化部分，术后大部分患者症状均能缓解。
跟腱炎最快的康复方法是什么?
休息 冰敷 3．穿一种跟部衬垫以此抬高跟部使跟腱得以休息 对症的抗炎镇痛药物。
第让小腿后侧的肌肉放松，由于跟腱是小腿后侧腓肠肌、比目鱼肌的腱性部分，因此肌肉的紧张痉挛可以导致跟腱炎的发生或者加重，所以可以通过理疗的方式来放松小腿后方的肌肉来改善跟腱炎的症状。
坚持温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。运动时穿合适的鞋子。
一旦患了跟腱炎，首先必须休息，减少足部活动。其次在急性期和慢性期可以分别采取局部冷敷和局部热敷，同时可进行其他物理治疗。此外，可使用矫形支具或者足跟鞋垫来抬高足跟，使跟腱放松并获得休息。
立即停跑。每日冰敷患处数次，每次15–20 分钟，直至炎症消退。自行按摩也有一定效果。以手贴患处轻微旋转的手法来回推柔，舒解肌肉组织，每日3次。
每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右，这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环，可以预防跟腱周围炎的发生。
到此，以上就是小编对于跟腱炎可以用热水泡吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
