本篇目录：
- 1、请问20岁的女生似乎没缺钙,可以吃钙片吗?
- 2、女的20岁了,吃钙片还能长高吗?吃哪种钙片好?
- 3、我快20岁了,吃钙片还能长高吗?什么时间吃效果最好?求解、谢谢……_百...
- 4、20岁还适合吃钙片么?还有没有效果?会有高钙血症这样的副作用么?_百度...
- 5、我20岁吃钙片有助于长高吗
- 6、20岁了想长个子吃钙片有用吗
请问20岁的女生似乎没缺钙,可以吃钙片吗?
1、当然可以，成人每天钙的最高摄入量可达2000mg。
2、正常人身体也需要维生素，所以可以是每天吃钙片的，但要掌握量的大小，尽量不要超出范围。
3、钙不是长年吃的没关系，可以吃一个月停一个月。
女的20岁了,吃钙片还能长高吗?吃哪种钙片好?
金钙尔奇 维d无糖钙片 大品牌的钙片质量就是好，不仅能够减缓抽筋效果，还能够有长高效果，是我没想到的，也是我会继续回购的原因！麦金利 钙铁锌硒咀嚼片 份量够多，物美价廉，吃了管用可以再长高，真的不错。
女孩可以吃乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片或醋酸钙片等钙片，有助于长高。乳酸钙颗粒：主要成分是乳酸钙，可以更有效地给身体补充钙元素，对于因缺乏钙而导致的手足抽搐症和骨发育不全等症状都有较好的缓解作用。
吃什么钙片能长高？其实钙片的性质都是一样的，在缺钙的情况下都能够帮助长高，吃什么样的钙片效果是一样的。但是你要首先确定你是不是缺钙，维生素C、维生素A、锌片多晒晒太阳增加维生素D都能增高。
岁了怎么还相信钙片可以增高啊 这个年纪安高乐就是适合你了。既能满足你想长高的心情又可以补充赖氨酸，坚持下来能长高的。
想长高的话，可以去试下安高乐咯，据说好多人都在吃，效果比较显著的。
我快20岁了,吃钙片还能长高吗?什么时间吃效果最好?求解、谢谢……_百...
看的资料说的 最佳时间是晚上睡觉前吃，睡觉时间不要太晚。管不管用就是另一回事了。。
青春期是增长最快的时期。 为了补充钙，通常建议晚上睡前服用一次，然后多喝水以促进钙的吸收。 由于夜间人体中的钙含量较低，因此更有利于人体吸收。 补充钙时，应更多地暴露在阳光下以促进钙的吸收，并减少碳酸饮料的摄入。
所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。
早饭一定吃，否则吃再多钙片也是白费，平时多注意锻炼身体，早晚各一杯牛奶，这是必要的，钙片结合牛奶吃效果更好，你也可以选择拔高学校里不是有双杠吗？你吊在那边，让地心引力帮你。
不行、现在你吃钙片只是补充钙、能够有预防骨质疏松和骨质软化的作用。
20岁还适合吃钙片么?还有没有效果?会有高钙血症这样的副作用么?_百度...
1、你好：青少年正处于生长发育时期，20岁之前是补钙的黄金时期，此时补钙的效果和价值，大大高于20岁之后。另外，补钙是很有学问的。钙不是药，钙是人体不可或缺的营养重要营养，无毒无害，不会有副作用的。
2、服用不当会导致一些副作用，嗳气、便秘。过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。
3、说实话，女生过了18以后还能长个的是不可能的，科学界的公论，除非有奇迹发生。如果你还是想试试，就吃一些氨基酸络合类钙片吧，这是吸收效果最好的。
4、青少年千万不要乱补钙，如果身体内的钙含量比较多，可能会引发结石的影响，所以说千万不要乱补钙。如果说身体缺钙，可以选择吃一点钙片，对青少年的好处就是有助于骨骼的生长发育。
我20岁吃钙片有助于长高吗
你好，吃钙片是可以的。促进骨骼增长。建议你不要吃过多的钙片，补钙过多会导致骨骺线提前愈合，影响长高。
多岁以后多吃钙片，也不会长高了 。二十多岁以后，骨龄已经完全闭合，这时候吃再多的钙片也不会能长高个子 。要想个子长高，应该在小的时候要多喝牛奶，注意锻炼身体，适当的补钙。可以让自己的身高增加十公分 。
钙片是有助于长高的，因为人体长高的关键因素之一是营养因素。而骨骼生长的主要营养物质之一就是钙，所以在青春发育期要注意在饮食当中多吃一些含钙丰富的食物，比如豆类、虾皮、奶类的食物。
岁的骨骼已经基本上定型了，而且也已经是长不高的时候了，开始慢慢的定型了。在吃什么钙片都没有什么大的作用了，如果真的想补钙的话，就多煲点同骨汤来喝吧。吃这些钙片骨头很脆的。
钙有助于骨骼生长，如果是因为缺钙而长不高那么适当的补充些钙是可以促进长高的，但是不是说吃了钙片就一定会长高，有的人长不高跟是否缺钙没有多大关系，这个就因人而异了。
过量补钙当心结石！18岁成年，此后补钙完全不会长。
20岁了想长个子吃钙片有用吗
1、岁能不能长主要是看个人的情况。大部分人都还有继续长的潜力。如果做的好的话，都还能长一些。如果你缺钙的话当然要补钙（切忌不要过量）。不过光补钙还是不够的，更重要的是运动，适量的运动。
2、缺钙会影响身高，但你现在补也还来得及，男生的身长发育会慢点在20岁前都是可以在长高的。你要注意饮食营养，补充维生素，和多运动(打篮球很能长身高)。
3、如果是二十五岁内还有可能长高，超过就没大可能长高了，二十五岁内要多锻炼身体，跑步游泳打蓝球都可以，每天都能喝二包牛奶就最好了。
4、想长高试下安高乐啊，听说效果特别好，好多人现在都在吃这个来帮助身体长高。
到此，以上就是小编对于女生20岁吃钙片的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
