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jelq阿拉伯挤奶法,天然增大是否有效
首先把双手保持干燥，不要有水、油。两手掌用点力搓一到两分钟（搓热即可）。然后把双手掌夹住丁丁、从根部慢慢搓到冠状沟处即可（因有些人的龟投敏感不需要搓龟投）如果不敏感的可以连龟投一起搓。
有用，我做过，2个月增长了1厘米多，增粗特别明显，我是照着视频教程练得，如果不教着练，那个手法你不会，就会影响效果。各人的体质不同，增长效果不一样，只有锻炼，可以永久增大。
阿拉伯挤奶法 有用。由于每位男性阴茎发育不一样，体质不同，所以，采用阿拉伯挤奶法对阴茎短小进行治疗，也不是很好的做法，虽然当时会有效果，但是并不明显，而且需要男性患者长期坚持。
网络上的阿拉伯挤奶法可信么
1、理论上阿拉伯挤奶法适用年龄没有严格的限制，从14-40不等，有人错误的认为挤奶法是让男人再次发育，其实不是这样的，任何男人都不存在二次发育，挤奶法也不会神奇到这种程度。
2、反正除了让人觉得不靠谱，还是不靠谱。即便如此，书中也没有提到阿拉伯挤奶。
3、告诉你不是挤奶法不好，而是你的方法不对所以结果肯 定不好。
那个什么阿拉伯挤奶法真的管用吗?求实话
阿拉伯挤奶法 有用。由于每位男性阴茎发育不一样，体质不同，所以，采用阿拉伯挤奶法对阴茎短小进行治疗，也不是很好的做法，虽然当时会有效果，但是并不明显，而且需要男性患者长期坚持。
从高水平上的学院派到接地气的实操流，真的没看到有书提到这种阿拉伯挤奶法。题外话，恰恰相反，中国传统道教和印度瑜伽的一些东西，包括密宗佛教(应该起源于印度)，在很多性研究中都会提到。
阿拉伯挤奶法，是通过锻炼的一种增强性功能，勃起硬度，对边长变粗也是有效果的，但是我个人觉得，对勃起硬度是最大的改善和加强，如果需要，我会发给你，记得查收。
阿拉伯挤奶改良法真正能让你变大的方法。本人亲练六年的实战经验（十二练到十六）很多兄弟可能有练过挤奶但是效果不好就放弃了吧！告诉你不是挤奶法不好，而是你的方法不对所以结果肯 定不好。
阿拉伯 挤奶法是自古流传下来的男子健身法。坚持做才能有效，且没有副作用。只是做的前后不要忘记热身步骤，做的过程中多用润滑液。
有用，我做过，2个月增长了1厘米多，增粗特别明显，我是照着视频教程练得，如果不教着练，那个手法你不会，就会影响效果。各人的体质不同，增长效果不一样，只有锻炼，可以永久增大。
男士壮阳锻炼3招
跪姿后仰 性生活过程中，女人仰卧且将臀部抬起、男人采用跪姿的时候，对男人的下背和腿的要求非常高。若要加强这样的锻炼，可以跪在软垫上，上身保持直立，然后再尽最大能力往后靠，持续2到3秒钟后恢复原样。
建议深呼吸后放松，待身体解除紧张状态后，做十个深蹲的动作，可以慢慢增加运动量。这几种运动都是比较简单易操作的，可以有效锻炼会阴部的肌肉，改善前列腺的状况，增强性功能。
使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。
还刺激了甲状腺，调整身体的新陈代谢，加强性的控制能力，可壮阳。肩倒立式动作要领：仰卧，两手托着腰部将两腿慢慢向上伸直，背部离地，直到整个身体呈一直线，且垂直于地面。保持自然呼吸。放松身体对颈部的压力。
什么是JELQ法,如何做
1、）寻找一个隐秘的地点，或在家，或在工作的地方。用少量的润滑剂来做这些练习更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。如果什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，在练习时加一些润滑剂。你只需要十来分钟。
2、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法以加长丁丁和使你的丁丁海绵体变得稠密为主要目的，原理是使更大量血液进入在丁丁主体中有限的空间里，从而使丁丁的Cavernosa(可竖立的薄皱纸)中细胞壁弹性将不断加大。
3、第一步：使阴茎完全处于疲软状态.第二步：用两只手，轻柔地使它们沿着柄部向下运动，沿着朝地板的直线向下拉阴茎，使一只手在另一只后约一英寸，就像正在“挤奶”阴茎，让每只手滑过头部并离开阴茎的末段。
4、它来源于一种古老的阴茎增强术：阿拉伯挤奶法（JELQ法）：很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。
5、阿拉伯挤奶法，又称JELQ挤奶法，可能有些人会对这个概念有些陌生，该方法主要就是通过按摩的方式让男人的“那话”变得雄伟异常，动作类似于挤牛奶的动作，顾称做挤奶法。
到此，以上就是小编对于阿拉伯jelq法锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
