本篇目录：
- 1、干桂圆和鲜桂圆哪个补血好
- 2、干桂圆和鲜桂圆的功效一样吗
- 3、泡水喝是新鲜桂圆好还是干桂圆好
- 4、新鲜的桂圆和桂圆干哪个有营养
- 5、桂圆泡水喝,用干桂圆好还是新鲜的桂圆好呢?
- 6、桂圆吃干的好还是鲜的好
干桂圆和鲜桂圆哪个补血好
1、说明：桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干。
2、干桂圆和鲜桂圆的功效是一样的。两者的营养成分基本一样，都是滋补身体的食物，人体适当摄入可以增强体质，补血益气，养颜美容。
3、干桂圆俗称龙眼肉性味甘、温，入心、脾经，有补益心脾，养血安神之功，主要用于心脾虚损，气血不足致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等，本品滋补之中既不滋腻，又不壅气，为滋补良药。
4、用来煲汤、泡茶或者泡水的话，建议选择桂圆干比较好，因为干的桂圆具有一定的药用价值，相对新鲜桂圆来说的话，性质也更为温和，适量食用可对人体有增强体质、改善气血的功效。
5、干桂圆和桂圆都是滋补身体的食物，适量的食用可以增强体质、改善气血、安神益智、美容养颜、保护血管、降低血脂、美容养颜，而且干桂圆还是女性产后重要的调补食物，能使产妇补血安神、恢复体力。
6、湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热，所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。用桂圆泡水喝，用少量的桂圆加枸杞一起泡水喝，有助于我们心神更加安宁，脾气也会因此变好。
干桂圆和鲜桂圆的功效一样吗
1、功效不如干品，并容易上火，但鲜甜可口。一般广东人是把鲜桂圆和桂圆干看做是两种不同性质的东西。鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的，性质温补。
2、食用上的区别。干桂圆主要用于煲汤泡水喝，湿桂圆比较新鲜，可以直接食用。性情上的不同。桂圆性平和，但比较湿热，湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热，所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。药效单一复杂的区别。
3、营养大小不同：干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多。干桂圆则流失较多。
4、干桂圆和鲜桂圆是完全不同的两种东西。为什么呢？因为干桂圆属于药材的一种，可以益气补血，安神宁神，帮助人入睡，是一种滋补而又不腻的药材。而鲜桂圆属于水果的一种，虽然鲜甜可口，但是就容易上火，和荔枝一样。
泡水喝是新鲜桂圆好还是干桂圆好
一般来讲，泡水喝用的是干桂圆。干桂圆俗称龙眼肉性味甘、温，入心、脾经，有补益心脾，养血安神之功，主要用于心脾虚损，气血不足致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等，本品滋补之中既不滋腻，又不壅气，为滋补良药。
泡水喝要选用干桂圆，可以加入适量的红枣、枸杞一起放入锅中，大火煮沸，还可以加入适量的红糖。也可以将桂圆洗净去壳后，直接倒入沸水，泡20分钟左右，直接饮用。桂圆不要一次性食用太多。
其实干的更好，不上火。鲜桂圆吃多了会上火。用量不在多，贵在坚持。每次每种三五粒即可。
新鲜的桂圆和桂圆干哪个有营养
1、我是广州的，一般广东人是把鲜桂圆和桂圆干看做是两种不同性质的东西。鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的，性质温补。
2、新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。
3、干桂圆和新鲜桂圆的营养价值是否一样其实干桂圆和新鲜的桂圆，它的营养成分是一样的，所以新鲜桂圆和干桂圆中新鲜桂圆的营养价值没有流失，相对于干桂圆来说是好一点的。
桂圆泡水喝,用干桂圆好还是新鲜的桂圆好呢?
1、其实干的更好，不上火。鲜桂圆吃多了会上火。用量不在多，贵在坚持。每次每种三五粒即可。
2、一般来讲，泡水喝用的是干桂圆。干桂圆俗称龙眼肉性味甘、温，入心、脾经，有补益心脾，养血安神之功，主要用于心脾虚损，气血不足致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等，本品滋补之中既不滋腻，又不壅气，为滋补良药。
3、泡水喝要选用干桂圆，可以加入适量的红枣、枸杞一起放入锅中，大火煮沸，还可以加入适量的红糖。也可以将桂圆洗净去壳后，直接倒入沸水，泡20分钟左右，直接饮用。桂圆不要一次性食用太多。
4、但如果是想要用来煲汤、泡茶或者泡水的话，建议选择桂圆干比较好，因为干的桂圆具有一定的药用价值，相对新鲜桂圆来说的话，性质也更为温和，适量食用可对人体有增强体质、改善气血的功效。
5、各有各的好。 新鲜桂圆 用新鲜桂圆获得的营养成分会更完全一些，但是新鲜桂圆相对会不耐储存，所以只适合短时间的泡水，长期的话干桂圆会更加适合。
6、用干的。因为新鲜龙眼肉多食易生热及引起口干，入药治病多用干龙眼肉。
桂圆吃干的好还是鲜的好
1、如果是鲜桂圆，还是生吃比较好，如果是干桂圆，你可以生吃也可以煲汤或是用开水泡茶，随意好了。桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。
2、当然是桂圆肉好，对龙眼来说，这主要是一种新鲜的水果，所以对于它的作用可能就是补充维生素以及可以解暑，但是桂圆作为一种保健品，它的功效要比龙眼多得多，一般是可以预防各种各样的疾病。
3、新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。
4、当然是干桂圆好，干桂圆可以调节大脑，还是很好的安眠饮品。
5、干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，不过鲜桂圆吃多了容易引起上火，虽然干桂圆吃多了也会上火，但是干桂圆的作用却比较温和，有时候还会作为中药服用。
到此，以上就是小编对于桂圆干的干好还是鲜的好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
