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酸奶可以缓解便秘是真的吗?
病情分析：酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。意见建议：喝酸奶勿空腹，应为空腹喝容易引起胃酸分泌过多的现象，对身体健康有影响。
是的呢，这个酸奶很多便友应该都知道的，里面富含的lgg益生菌可以定植肠道，起到调节肠道健康的作用，喝上三五天肠胃会好很多，便秘的情况也会改善很多。再坚持喝一周，基本上就能远离便秘了。
酸奶可以促进肠道蠕动，刺激胃液分泌，对便秘和细菌性腹泻有预防效果，也可以减轻便秘的程度。但酸奶并不能治愈便秘，引起便秘的原因有很多，饮食，压力，运动不够都可能引起便秘，酸奶的效果只能作用一部分不能治愈。
酸奶的作用与功效有哪些呢?
1、酸奶中含有乳酸菌，可以有效降低某些致癌物的产生，从而起到防癌的作用。保持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。预防便秘的方法是产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动，大量生长菌体改变渗透压。
2、酸奶的作用和功效有很多，首先酸奶含有多种酶，可以促进消化吸收。其次，它可以保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
3、能够预防骨质疏松，因为酸奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当食用酸奶补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用会非常的明显。
喝酸奶有助于排便吗
病情分析：酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。意见建议：喝酸奶勿空腹，应为空腹喝容易引起胃酸分泌过多的现象，对身体健康有影响。
大便次数和平常比较是平日对比怎样？便是否成型或者腹泻？喝酸奶有治疗便秘的正装，切如果肠胃不好不建议喝酸奶，大分子蛋白对肠胃吸收是有负担的。
我觉得有用！！因为作息不规律的原因，前年开始我就经常便秘，但也没有严重到需要吃药治疗了。
酸奶是一种食物，并没有治疗疾病的功效。喝酸奶可以改善便秘，但有一定的条件。益生菌是活的。这就要求低温运输和存储，但是酸奶在运输配送过程中未必都能达到温度的要求，尤其是夏季，这样会灭杀大量的益生菌。
指导意见： 酸奶好。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌(发酵剂)，经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。
经常便秘,喝酸奶有用吗?
病情分析：酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。意见建议：喝酸奶勿空腹，应为空腹喝容易引起胃酸分泌过多的现象，对身体健康有影响。
因为引起便秘的原因有很多，酸奶只是有帮助改善的作用。酸奶的营养价值很高，被称作“长寿食品”，长期坚持喝酸奶的确可以为身体带来健康。酸奶中含有的有益菌群可以促进肠道的健康，预防便秘。
酸奶含有多种酶，能够促进消化吸收。而且酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，从而增强肠胃消化功能，所以便秘的人喝酸奶挺有用的。
喝酸奶有助于排便吗 喝酸奶对排便有帮助，但不能治愈便秘。酸奶可以促进肠道蠕动，刺激胃液分泌，对便秘和细菌性腹泻有预防效果，也可以减轻便秘的程度。
光明畅优酸奶的“7天感受自然通畅”真的有用吗?
广州光明的畅优酸奶主要是针对18-45岁的生活节奏快，喜欢尝试新事物，饮食没有规律，常被肠道问题困扰的女性，尤其是25-45岁的年轻白领。
都挺不错的啊，看你喜欢了。健能酸奶更大众一些吧，我们全家老小都很喜欢喝，有原味和红枣味。畅优主打7天通畅，调节肠道有很好的作用。
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现在市面上牛奶品牌确实太多，我每一次去超市都会发现很多牛奶品牌在做促销，你想给你女儿买牛奶，我建议可以挑一些好的牌子，比如说光明牛奶等等，我家一直在喝光明牛奶。
从事乳和乳制品的开发、生产和销售，奶牛的饲养、培育，物流配送，营养保健食品开发、生产和销售等业务，是目前国内最大规模的乳制品生产、销售企业之一。
到此，以上就是小编对于光明酸奶可以减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
