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苹果醋有什么好处?多喝好吗?
1、苹果醋中含有大量的抗氧化物质，男性适量喝苹果醋有助于抑制体内过氧化物形成，延缓细胞衰老的速度，具有很好的抗衰老功效。
2、增强体力 果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。
3、也有便是肌肤护理的功能十分的非常好，苹果醋里的很多维他命食品抗氧化剂，这种成份就能推动基础代谢，美白皮肤除菌早已淡化黑色素的实际效果很好，可以协助大家快速清除老化角质层，及其填补皮肤营养物质及水份。
4、喝苹果醋醒酒护肝 饭前饭后喝适量的苹果醋，能够加快酒精在人体内的分解代谢速度，而且对肠胃不会造成刺激，同时也能扩张血管，加快血液循环，提高肝脏代谢的能力，起到明显的醒酒护肝功效。
苹果醋的功效与作用及禁忌
1、苹果醋片的功效与作用肠道排毒。因为苹果醋片含有果胶，能够把体内不好的细菌排出去，帮助体内好的细菌更好繁殖，达到肠道排毒的效果。美容养颜。
2、预防高血压。苹果醋含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量，预防高血压；同时，苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。帮助降血糖。
3、抗氧化，苹果醋里面含有大量的维生素e和维生素c，可以具有很强的抗氧化作用，能够促进新陈代谢，并且可以延缓皮肤衰老、美白皮肤，延缓色斑的发生。减肥，苹果醋可以促进身体内脂肪的代谢，能够起到一定的减肥功效。
4、喝苹果醋的禁忌：苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
5、苹果醋：苹果醋是由苹果汁发酵而来，口味清甜爽口，有一定的开胃消食、美容护肤的作用。
苹果醋有什么功效?苹果醋的作用?
1、保健：苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素。
2、苹果醋的功效与作用 有护肤保养的作用。醋本身就含有大量的维生素抗氧化剂，可以杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质，改善男人的皮肤。
3、软化血管。苹果醋是一种醋酸，进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，许多血管硬化的朋友们，可以试一试苹果醋，可以对心脑血管疾病提供不少帮助。美白皮肤。
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只有运动出汗减肥才是最有效最健康的方法，只会让你身体糟糕等你想生BB的时候就后悔了，真的。
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
由于是来源于食物 而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健产品所以并无副作用。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。
所以左旋肉碱俗称脂肪燃烧弹，对人体并无副作用。但是，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥是两码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。
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