本篇目录：
- 1、高尿酸人群多吃碱性食物,对身体都有哪些好处?
- 2、5种“碱性食物”,对排出尿酸有利,建议高尿酸患者要常吃
- 3、尿酸高吃什么可降低(尿酸高吃什么可降低尿酸)
- 4、尿酸高吃什么最好降得最快?
- 5、尿酸高的人,多吃这7种食物,每一种都是“排尿酸高手”
- 6、尿酸高能吃哪些碱性食物
高尿酸人群多吃碱性食物,对身体都有哪些好处?
黄瓜水分多，富含多种维生素以及微量元素，具有利尿、清热解毒的功效，且 属于低嘌呤、低热量的食物 ，同时还 富含碱性物质 ，有利于溶解尿酸沉积盐，促进尿酸排泄。
“张先生，您好，痛风确实是由高尿酸血症引起的，而 碱性食物可以中和尿酸，多食用碱性食物可以缓解痛风的症状，还可以促进尿酸的排出 。
食用碱性食物可降低尿酸，这是因为碱性食物都能起到中和作用，以降低血液中的尿酸浓度，因此高尿酸人群可食用苏打饼干和苏打水等来降低尿酸，应酬后吃点或喝一杯苏打水，并要多喝水、多排尿，尽可能把过多的尿酸排出去。
多吃碱性食物：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。
5种“碱性食物”,对排出尿酸有利,建议高尿酸患者要常吃
柠檬中富含大量的 维生素C ，该物质属于水溶性维生素，能够帮助人体 清除自由基 以 减少尿酸结晶的合成 ，另外该物质能够溶解尿酸沉积并加速尿酸排出，有利于降低尿酸。
西红柿可以说是既是蔬菜也是水果， 西红柿属于碱性食物，可以促进尿酸排出， 而且西红柿中也是含有丰富的钾离子，可以促进尿酸代谢。
想要降尿酸，茄子是个不错的食物。它是一种碱性食物，嘌呤含量低甚至基本不含，高尿酸患者每天食用的话，可以对尿液碱化，溶解更多尿酸，帮助排出体内。同时茄子还含有丰富的维生素、皂苷等成分，能起到降低胆固醇的作用。
尿酸高吃什么可降低(尿酸高吃什么可降低尿酸)
多吃青菜 尿酸高的患者建议多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，对患者身体恢复和治疗没有帮助，甚至可能会引发其他问题。
一般来说尿酸高吃降尿酸的药物降得快。建议用抑制尿酸生成药物比较好，如别嘌呤醇，以及非布司他。促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆等，也可以喝脱脂牛奶，蔬菜水果可以适当吃点，吃含有维生素C比较高的食物，比如猕猴桃。
多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
降低尿酸可以通过饮食来调节比如黄瓜、牛奶、猕猴桃等等。
饮用降尿酸茶。降尿酸茶属于一种保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身体迅速排出体内的尿酸，可以加速体内毒素的排出，抑制人体内酸性成分的产生，长期服用可以有效降低尿酸的含量。多吃一些利尿的食物。
尿酸高吃什么最好降得最快?
第一种：玉米须 其实很多人都会将玉米须直接扔掉，殊不知玉米须的药用价值非常的高。据悉玉米须可以帮助利尿消肿，帮助尿酸的排出哦，因此建议平时可以用玉米须煮水喝来帮助排出尿酸哦。
一般来说尿酸高吃降尿酸的药物降得快。建议用抑制尿酸生成药物比较好，如别嘌呤醇，以及非布司他。
饮用降尿酸茶。降尿酸茶属于一种保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身体迅速排出体内的尿酸，可以加速体内毒素的排出，抑制人体内酸性成分的产生，长期服用可以有效降低尿酸的含量。多吃一些利尿的食物。
食物 西芹：西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，具有清热解毒、利尿降压等功效，嘌呤含量少，适量吃西芹可以减少尿酸的沉积，促进尿酸的排泄，从而起到降尿酸的作用。
也可以用醋来凉拌，它有利尿效果，直接煮水喝降尿酸效果更好，是比较适宜尿酸高的人吃的。4 菊苣 菊苣是山坡、田边常见的野菜，有降血脂、降尿酸的作用，每天用它煮水喝有利于尿酸的排泄。
尿酸高的人,多吃这7种食物,每一种都是“排尿酸高手”
这7种食物是“排尿酸高手”西红柿 西红柿营养丰富，不仅美味多汁，更是降尿酸的“高手”。西红柿的主要成分是番茄红素，还含有维生素、钾等成分，每天坚持吃西红柿的话能够降低血液粘稠度，利于尿酸排出体外。
冬瓜：冬瓜是咱们生活中特别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。
高尿酸可以考虑吃以下食物：西红柿 西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。
第一萝卜，白萝卜、红萝卜、青萝卜都可以，它们都含有多种维生素，还有利尿的作用，有利于玻尿酸排出去。萝卜含有的钾元素还是比较多，它可以防止尿酸在身体当中积累，平时不管是生吃啊，凉拌或者是炒熟了都不错。
尿酸高患者适宜多吃蔬菜，因为绝大多数的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最适合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。其中能有效防止尿酸蓄积的是钾。
薏米 薏米是一种嘌呤低、纤维高的食物，它不仅可以加快我们肠胃的消化，而且还能够起到利尿的作用，因此薏米可以帮助我们更好更顺利的排出体内尿酸。
尿酸高能吃哪些碱性食物
1、番石榴 番石榴是常见的低嘌呤食物，也是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡、降低尿酸，非常适合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的维生素和蛋白质，营养十分丰富，还能补益身体。
2、尿酸高的人群建议多吃碱性食物。 尿酸高能吃哪些碱性食物 ？像茄子、黄瓜、芹菜、水果等碱性食物都适合食用，能够有效促进体内的尿酸盐溶解和排出，减少体内尿酸浓度。
3、尿酸偏高不要慌，这几种碱性食物坚持吃，尿酸降下来，痛风不见了！栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿、降酸等作用，和菊苣搭配具有更好的降尿酸的作用。
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