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中医调理足跟痛
用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。足跟痛外敷方 材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。
所以中医治疗足跟痛，应当以滋补肝肾为主，结合活血化瘀、除湿散寒，促进足跟处气血运行，达到通则不痛的目的。
方解：苍术、黄柏、独活、白蒺藜祛风胜湿，川牛膝、桑枝、木瓜、防风通络止病。症见：足跟疼痛，遇劳加重，伴有气短懒言、四肢乏力。动辄汗出。面色晄白。舌质淡，舌体胖，边有齿痕，苔白，脉缓。
现代医学多采用局部封闭、理疗甚至手术 治疗足跟痛，虽可缓解疼痛，但总体效果均不理想。中医学 将其归为“痹证”范畴。肝主筋，肾主骨，其中肝肾不足，筋 脉失养是本，风寒湿邪阻滞经络，或过度劳损，筋脉瘀阻为 标。
脚踝扭伤里面有积液,医生让我用艾灸,可以吗
扭伤可以艾灸吗 可以。艾灸的效用在于发挥镇静、镇痛的作用，同时也能使局部的皮肤组织代谢能力增强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，对扭伤产生的疼痛、肿胀有辅助治疗作用。
青岛小乔的母亲是个中医粉，她不幸扭伤了脚，很严重，回家后，尝试着直接对扭伤处艾灸了半小时，并加灸委中10分钟，当晚又用韭菜根捣烂敷在伤处。结果，第二天走路去买菜，也没觉得脚疼。
所以说艾灸能起到一定的缓解作用，而且艾灸这种方法比较安全，不会有副作用，做艾灸之后局部会觉得比较舒适，同时做艾灸还有止痒的作用，也能止痛。但脚踝扭伤之后，除了要做艾灸之外，也需要适当的按摩。
第艾灸治疗，脚踝关节损伤后是可以艾灸的，因为艾灸可以促进局部皮肤组织的新陈代谢，促进炎症、渗出物以及血肿的消散和吸收，可以缓解运动损伤后引起的关节疼痛和红肿。第物理治疗。
艾灸有减缓疼痛的效果，但是最终我们的腰部肌肉是需要去锻炼的，如果我们的身体肌肉群没有去锻炼好，那么腰椎间盘的压力会变大。所以艾灸可以去做，但也不要忘记康复运动。
但是患者家里只有胳膊粗的孩子，所以我怕她打错艾灸，给患处灸。所以又向她推荐了经血、养老血。养老血在临床上脚踝扭伤治疗效果很好，但别忘了带受伤的脚踝另一侧。
艾灸有用吗?
1、艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。4 调节阴阳 人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
2、艾灸具有调理气血的作用，不但可以梳理气机，还可以提升中气，从而达到养生保健的目的。调节阴阳 通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使阴阳达到平衡，身体恢复健康。
3、艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
4、艾灸还具有较好的调节人体阴阳、促进人体阴阳平衡的作用，目前艾灸用的最多的就是防病保健的作用，艾灸可以有效提高人体的免疫力，增强人体的身体机能，提高人体的抗病能力，促进人体疾病的康复。
5、艾灸有用。艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
6、这样对身体也是比较好的，疗效也是比较显著，它属于一种保健方式，所以偶尔做一两次可以帮助你健脾养胃，所以我们用保健的方法让身体变得健康也是非常正确的。
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