收腹翘脚减肥有用吗（收腹翘脚减肥有用吗女生）

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这个是不可以的，关市场上关于收腹机还有一些减肥的其他产品。这些都是不可信的，想要很好的去减肥，那么必须要去通过运动和科学合理的控制饮食这个才是可以实现的，而且还是安全有效果，没有任何的反弹。

挺好的。腹部脂肪是最不容易减去的，因为脂肪都挺爱往那跑的，最好的减肥方法就是做针对腹部的减肥运动如仰卧起坐，如果每天都能坚持做200个仰卧起坐，保证你一个月之后就能看到效果。

减肥仪能减肥吗减肥仪能够起到减肥的作用，但是也需要同时严格控制饮食不能有热量过剩，所以才能起到减肥的效果。

不能减肥。收腹这个动作根本就算不上运动，因为运动幅度小，运动强度低，不是无氧运动，也不是有氧运动。人体不是练哪里就瘦哪里的，更不可能练肚子就瘦肚子。因为人体根本就无法局部单独的减脂，只能全身减脂。

当然是收腹机了。当年我140斤现在只有102斤。收腹机减肥效果很明显。有氧运动不如无氧运动好。而且有氧运动容易伤身。。

清晨运动能帮你放松肌肉，让人精力充沛。只需要花上五分钟的时间，就可见效如果你觉得懒得运动的话，可以尝试一下AD收腹运动机或者益尔健懒人收腹运动机，轻轻松松就可减肥收腹哦。

1、长期穿收腹可以减肥吗这个基本没有减肥的作用，还会压迫你的身体，造成心率加快，呼吸不畅。如果想减肥的话，建议穿些难散热的衣服，身体一热起来，它就必须通过排汗来散热，可以达到减肥的效果，前提是运动状态下。

2、收腹减肥法是一种调理身体的养生办法，对于减肥有一定帮助。但是想要用它达到减肥的目的可能性不高。时刻想着收腹就是在告诉自己有塑身的任务，时间久了会形成心理定式，从而达到目的。时刻收腹也是对身体的一种训练。

3、不能减肥。收腹这个动作根本就算不上运动，因为运动幅度小，运动强度低，不是无氧运动，也不是有氧运动。人体不是练哪里就瘦哪里的，更不可能练肚子就瘦肚子。因为人体根本就无法局部单独的减脂，只能全身减脂。

4、真的有用吗？减肥，穿塑身衣或者是收腹带是有一定效果的，但是并不能够真正达到减肥的目的，只不过是能够起到一个简单辅助的作用罢了。

5、减肥用收腹带有用吗收腹带的确可以减肥，因为产后6个月内人体脂肪是流动的，这时正是重塑体形的最佳时机，所以，合理适当得使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响。但是，收腹带瘦身的效果比较小。

6、收腹带可以减肥吗收腹带的确可以减肥，因为产后6个月内人体脂肪是流动的，这时正是重塑体形的最佳时机，所以，合理适当得使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响。但是，收腹带瘦身的效果比较小。

长时间收腹有什么好处吗1 长时间收腹（应是长期锻炼收腹），经常锻炼收腹有利于减肥（如减轻腹部熬肉的情况），还可增强体质，提高机体免疫能力。建议：一般最佳的锻炼时间，应在下午2点到晚上7点，这段时间内任何时段锻炼。

经常收腹的好处与坏处首先，人们经常收腹能够起到辅助减肥的作用，而且也能够让人们的胃肠道变得更加健康。现实生活中很多人容易消化不良，这个时候人们也可以经常做一下收腹运动。

经常做收腹运动，可刺激腹部穴位，起到按摩腹部的作用，能促进肠蠕动，促进消化吸收，促进宿便的排出，起到减掉腹部部分脂肪，增加腹部肌肉弹性和力量的作用，小肚腩自然就减小了。

收腹运动还有一个好处，就是可以促进胃肠蠕动，帮助人提升消化能力。当然，如果刚吃完饭，就着急做这些运动，肯定也没有什么好处，会导致很多不舒服，但是如果经常做这些运动。

1、自主用力收紧腹部肌肉，对肠蠕动有推动作用，从而促进消化吸收促进大便向下运行，对腹部就起到了减肥的作用，同时对腹部的穴位也会有一点按摩刺激作用。收腹时还往往挺胸提臀提肛，所以会有修胸型、预防痔疮的作用。

2、胃肠功能确实会得到一定的改善，虽然隔着皮肤，肌肉和脂肪，腹部运动的时候，也会影响到里面内脏的蠕动甚至供血，长期做下来，甚至还会改善消化不良的症状。

3、收腹是可以瘦肚子的，当然这也是要建立在收腹的动作上，让腹部呈现收紧的状态，且胸部不能充满气，收腹的时候尽量的吐气，吐到身体变为单薄的状态，然后再很轻微的用胸部呼吸，这样才能达到比较好的减肚子效果。

4、饭后收腹是可以的，但建议您进餐量不要太多否则胃部太过胀满想收腹也难做到，而且可能会有胃部不适感。

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