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养生大穴—关元穴
1、关元穴的定位在人体的下腹部，即在腹部的中线脐下三寸，从脐到耻骨联合把它分成五等份，关元穴就在脐下三寸的位置。
2、关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
3、关元的准确位置图 在肚脐下3寸，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分处取穴，即是关元穴。
4、关元穴是小肠的募穴，具有补肾固本、调气回阳的功能，能治疗诸虚劳损，遗精、阳痿、月经痛等作用，因心与小肠相表里，所以能治疗心脏病。平时经常艾灸关元穴有很好健身强体作用。
每天艾灸关元穴会怎么样。可以吗?如不可以请说明
关元是人体足三阴经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。关元是人体保健要穴之一，艾灸关元坚持一段时间，可以增强体质，养生保健。艾灸关元能治疗一切阳虚和气虚证。
肾阳不足，命门火衰所致脾阳不振，脾肾阳虚等症，如小腹冷痛，腰部冷痛等症，也可以通过艾灸关元穴治疗。艾灸关元穴可温通下肢，有助于治疗风寒湿痹，下肢疼痛及痹症。
可以帮助补充人体的元气，适当的艾灸此穴位，可以帮助其解决气血不足的现象，容易引起月经不调等妇科疾病；其次艾灸关元穴，可以为人体补充元气增强人体体质。
刺激关元穴用灸比较好，每天坚持灸15～20分钟，两周后就会感觉性功能有明显提高，对那些老是感觉腰部发凉、阳痿、早泄及体质虚弱导致的眩星、无力、怕冷的人效果最好，还可以治疗突发的昏厥。
艾炙关元的好处
关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
治疗男科疾病 艾灸关元穴对于一些常见的男科疾病具有一定缓解治疗作用，例如男性患有阳痿早泄的时候，通过艾灸关元穴可以促进男子藏精，可以有效治疗男性阳痿早泄疾病。
治 痛经 关元是补元气的穴位，是元气的总闸。气通了，血才能欢快的流动。气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。
艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。
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