缺钙吃鸡蛋有用吗（补钙吃鸡蛋有用吗）

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1、哺乳期妈妈可以熬一些老母鸡汤、大骨汤，适当地加一些醋，可以增加钙的吸收率。

2、一般情况下，哺乳期的妈妈也需要补钙的，钙的摄入是一直要有的。尤其是母乳喂养的阶段，可以妈妈补钙.妈妈多吃富含钙的食物比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。

3、牛奶不仅营养丰富，而且钙的含量也很高，平时每天注意喝牛奶也能提高对钙的吸收，改善哺乳期缺钙的症状。动物肝脏动物肝脏中的微量元素最多，而且钙的含量也特别多，所以平时多吃动物肝脏的话也是能有效改善哺乳期缺钙的症状。

食用鸡蛋还具有补钙的作用，可以预防孕妇出现抽筋等低钙的表现，还可以促进胎儿的骨骼发育。健脑益智食用鸡蛋还有健脑益智，防治动脉硬化，增强身体抵抗力，保护肝脏，补益身体，健脑，改善记忆力等功效。

补钙：鸡蛋黄中的各类营养元素丰富，含钙量极高，食用后能够补充丰富的钙质，尤其适合哪些处于生长发育期间的小孩食用。

病情分析：你好。鸡蛋黄含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁等物质，小孩吃了对身体有好处，也有补钙作用。

吃鸡蛋可以补钙。因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇等。鸡蛋也含有丰富的钙、磷和铁等矿物质，能为人体提供丰富的营养。所以缺钙的宝宝可以适量食用鸡蛋，补充体内的钙元素。

你好。鸡蛋不可以补钙。含钙丰富的食物：豆制品，海带，虾皮，牛奶，黑芝麻，绿色蔬菜，骨类等。

鸡蛋具有丰富的营养价值，但是相对于补钙的效果较牛奶弱之。

钙均衡最主要的调理剂是维他命D，维他命D在一些食品中非常丰富，如鸡蛋黄、鱼油、淡水鱼、蛋白质食物等。适度的蛋白质低磷饮食搭配有益于钙吸收。

调整饮食：从饮食上多吃富含钙质的食物，比如10个月的宝宝已经可以吃鸡蛋，如果对蛋清不过敏，每天给宝宝蒸鸡蛋羹，在鸡蛋羹里面还可以加剁碎的虾皮，虾皮里面也富含钙。

刚出生不久的孩子不需要补钙。母乳中的钙已经能够满足其需要，所以没有必要必须补钙。当然，如果不能吃母乳只能喝奶粉的话，应该适当补充钙。平时钙含量高的食物、营养价值高的辅食，例如豆浆制品，可以适当增加。

1、吃鸡蛋可以补钙。因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇等。鸡蛋也含有丰富的钙、磷和铁等矿物质，能为人体提供丰富的营养。所以缺钙的宝宝可以适量食用鸡蛋，补充体内的钙元素。

2、鸡蛋具有丰富的营养价值，但是相对于补钙的效果较牛奶弱之。

3、胎儿在发育的过程中，需要的钙质是比较多的，所以孕妇适当多吃鸡蛋，能够起到很好的补钙效果。鸡蛋最大的特点就是不仅自身容易被消化吸收，而且还有补肚助消化的作用。孕妇往往容易因为消化不良而引起腹泻、便水等问。

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