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成人补充DHA也有好处吗
1、一般成年人专门去吃DHA的不多，因为DHA的作用大部分是促进脑细胞发育，提高记忆力，还可以改善睡眠。这种情况成年人不多，当然并不是说成年人不能吃，成年人吃效果也是一样的。
2、当然有用。成年人吃DHA的作用：抗衰老：通过触发线粒体酶作用恢复和平衡受老化影响的细胞线粒体能量，减少表面皱纹，提升紧致度和肤色。能重建皮肤结缔组织，保持皮肤的弹性和紧致性，也保护和优化皮肤细胞的新陈代谢。
3、可以提高大脑的功能，增强记忆力，防止大脑衰老等。n—3类家族中，除了DHA之外还有亚麻酸和EPA，经研究发现，后二者在大脑里是没有的，也就是说大脑功能和亚麻酸、EPA几乎没有什么关系，使头脑变聪明主要原因是DHA在起作用。
4、而且食物补充除DHA外还含有优质蛋白质、矿物质等，相比于单一补充，从食物中补充效益更佳。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
5、不仅孩子，成年人也可以考虑补充DHA哦！ReapsDHA藻油（凝胶糖果）可能是你的理想选择。有助于提供所需的DHA营养。补充DHA有助于促进大脑健康和认知功能，维持良好的心血管功能，支持眼睛健康等。
6、当然可以。DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。
中年人要补dha藻油吗
其适合孕妇、哺乳期的女性、0-3岁的宝宝、处于成长发育时期的小朋友、中老年人服用。
所以，DHA什么年龄段的都可以吃，婴幼儿和老年人更需要补充 DHA ，因为孩子长得快，老人大脑衰老得快。
中老年人补充DHA其实是有必要的，因为我爸这个年龄的容易有三高，所以在生活中可以适当的搭配饮食来补充营养，预防三高等疾病。
对于成年人来说，合理的补充润科DHA藻油能够维持成人的大脑和眼睛功能，维持正常认知能力，而最重要一点，是它有抗衰老的功能。
当然有用。成年人吃DHA的作用：抗衰老：通过触发线粒体酶作用恢复和平衡受老化影响的细胞线粒体能量，减少表面皱纹，提升紧致度和肤色。能重建皮肤结缔组织，保持皮肤的弹性和紧致性，也保护和优化皮肤细胞的新陈代谢。
成人吃DHA能降低血液中的胆固醇，预防由动脉硬化引起的心血管疾病； 使血液不容易凝固； 减轻炎症； 这是一些令人瞠目的作用。
大人需要补充DHA吗?
1、一般来说成年人不需要补充dha，如果是身体有需要的成年人，可以适当的服用dha的，如果是长期用脑力费脑的劳动者人群可以适当的服用可以改善记忆力，延缓衰老。
2、世界卫生组织（WHO）建议成年人补充220mg/天，孕妇200 mg/天，4岁~18岁儿童和青少年90mg/天~160mg/天。
3、当然有用。成年人吃DHA的作用：抗衰老：通过触发线粒体酶作用恢复和平衡受老化影响的细胞线粒体能量，减少表面皱纹，提升紧致度和肤色。能重建皮肤结缔组织，保持皮肤的弹性和紧致性，也保护和优化皮肤细胞的新陈代谢。
4、DHA可以改善记忆力。成年人短期记忆力不好。需要补充dha。
5、当然可以啦，现在很多人都会吃dha来补脑，我吃的是益生谷dha，添加了ARA、ALA、叶黄素酯的，功效比较多，可以提高记忆力，初心还可以改善免疫调节，对视力呵护也是很有帮助的。
6、注意：婴幼儿人群也可以适当的补偿DHA，但是千万不能随意的进行补偿，如果是母乳喂养的话，一般不需要额外的再进行补偿，凡是有度，千万不能决定东西好就给孩子大量喂食，这样做很可能会产生副作用，要多加注意了。
到此，以上就是小编对于成人补充dha可以让记忆力更好吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
