憋尿走楼梯有用吗（憋尿走楼梯有用吗女生）

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指导意见：您好，这种情况很有可能是由于心理紧张所造成的，是属于尿等待的情况发生。建议适当的锻炼一下，心情放松，不要紧张，另外不要憋尿，可以适当的多饮水。

或许在小便的时候旁边有人尿不出来也和自己的性格有一定的关系，如果说性格比较内向，内敛，遇到事情容易害羞，不敢表达自己的内心想法。

正常现象。我也是这样。人在旁边时可能总觉得他会注意什么的，有点小紧张，身体处于一种应激的状态，导致尿道括约肌收缩尿不出来，人走后自己一个人了放松后就尿出来了。

我是男生，为什么每次去厕所小便只要有人在旁边就尿不出来，尿急也尿不出来，没人就能尿出来。我也不知道怎么回事，一直这样，克服不了。

肾功能都没有直接关系，主要考虑当时是否为泌尿系感染可能。现在的情况属于心理因素引起。平时不要紧张，放松心态，没有什么，大家都是一样的，不要害怕有人专门盯着你上厕所，如果有人专门盯着我，我也会紧张不能小便的。

1、憋屁易患肠道炎经常憋屁的人更容易患肠道炎。如果是憋屁的话，气体中含有的有害物质容易被肠道粘膜进行再次吸收，使人容易出现腹胀、胸闷等不适。长时间如此，大量的毒素堆积很容易引起肠道慢性中毒，引发肠道炎。

2、膀胱受损。长期憋尿容易使膀胱过度膨胀，会损伤膀胱肌肉中的神经元，易造成小便疼痛、尿频、尿不尽等。长期憋尿可造成尿失禁。憋尿会引发3种疾病膀胱炎。正常的尿液中没有细菌，且流动的尿液可能将尿路中的细菌冲刷出人体。

3、「憋尿、排尿」这个稀松平常的动作，对身体健康却有极大的影响，以下四项就是一般人最常憋出问题的病症。（1）膀胱发炎憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜出血。

1、孕妇可以爬楼梯，但不能跑楼梯，孕妇跑楼梯是很危险的事情。孕早期胎儿不稳定的时候，孕妇跑楼梯动作大，身体过于疲劳，可能会导致胎儿流产；孕晚期胎儿比较大，孕妇跑楼梯后胎儿在子宫里面的活跃增强，有可能早产。

2、每天爬楼梯不但能增强心肺功能，而且能增强肌肉与关节的力量，还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。这是由于爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，促进了身体的新陈代谢。

3、孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。

4、但是，孕妇也要警惕爬楼梯带来的危害，爬楼梯太累、动作太大容易导致孕早期流产、孕晚期胎儿早产。因此，孕妇可以爬楼梯，但是要掌握适量，不能劳累到身体，每天控制好爬楼梯的次数。

5、控制好个人的体力对于大部分的孕妇来说，他们在爬楼梯的时候，本身也存在着很大的危险系数的，如果太贵劳累，那么很可能就会出现流产的现象。

6、爬楼梯时间没有标准孕妇跑楼梯爬多久没有一个标准的时间规定，这跟孕妇个人体质、意愿、身体劳累等有关，可以由孕妇自己决定爬多久，不管爬楼梯10分钟还是5分钟、20分钟、30分钟都可以，一般建议孕妇爬5-10层楼即可。

考虑是膀胱痉挛憋尿的时候膀胱括约肌持续紧张，膀胱壁血管被压迫造成压力过高，所以有疼痛感。尿完后肌肉突然放松，有可能会出现痉挛而痛感，一般1-2分钟痛感就会消失。这是正常情况，还没有出现炎症感染。

憋尿后小腹痛尿完还痛有可能是尿路感染了，尿路感染又称泌尿系统感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应。通常伴随有小腹疼痛、菌尿、脓尿等等。如果是尿路感染的话一定要及时就医。

问题分析：你好，根据你的问题，考虑便憋久了，膀胱胀大后，膀胱的肌肉张力增大了，引起了疼痛。尿以排空，肌肉收缩回正常状态，那么就不痛了。这是功能性的问题。意见建议：建议不要憋尿，有尿尽可能的去排空。

尿失禁女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。

你好，憋尿后小腹疼痛，还是考虑可能是膀胱有些炎症，或是子宫增大，压迫膀胱引起的。指导意见：由于尿中含有病菌，所以女性憋尿时，尿中的病菌大量繁殖就引起了感染。女性要多喝水，多排尿，可以预防尿路感染。

1、每天爬楼梯多长时间可以减肥至少半小时。

2、每天可以将爬楼梯的次数分开，一天可以锻炼三次，每次锻炼的时间最好是15分钟，长期坚持爬楼梯可以达到减肥瘦身的效果，同时也会使你的臀部变得越来越完美。

3、而且整个腿部会变得匀称，而且线条感会加强，看着腿部曲线会更好。

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