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脱发,头发很细~我的头皮满油的..但是别人比我油的也没脱发..我是给烫...
1、饮食方面尽量清淡一些，不要太油腻，不要太辛辣。选择适合自己的弱碱性洗发水，可以更好地清洁头皮。脱发初期，用药缓解，减慢头发掉落速度。脱发后期，长时间两年以上，有明显脱发区域，可植发。
2、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素BB2等。
3、头皮油腻掉头发的原因是由于皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的养分，致毛囊慢慢衰老、粉碎引起掉头发。这与遗传要素、年龄、环境等均有一定关联。
4、头发的主要成分是蛋白质，而锌元素对于蛋白质的合成具有重要的意义，所以体内锌元素缺乏也很容易导致脱发、头发营养不良细软、易断等等。富含锌元素的食物有：瘦肉、猪肝、牡蛎、虾皮、紫菜、核桃、大白菜、花生等等。
5、头发出油掉发很有可能是脂溢性脱发，如果有发炎和异味的话就比较严重了。应该先去做个检查。脂溢性脱发是属于常见脱发类型的一种，不妥善治疗就会秃顶形成永久性脱发。
有什么方法可以治脱发?
1、针对脱发，我们可以采用一些有效的治疗方法，如植发手术、药物治疗等。除了正规的医学治疗，我们还可以使用一些天然的草本护理方法，如使用芦荟液和洋甘菊水等。这些草本治疗方法能够促进毛发生长，滋养毛发，预防脱发。
2、外治法：脱发者可取适量的枸杞煮水，然后涂抹在头发上，可防止脱发，也可在洗头时在水中加适量的盐，用来洗头，或是用啤酒洗头，对于防治脱发都有用。
3、主体：药物治疗：药物治疗是一种常见的防脱发方法。例如，米诺地尔（Minoxidil）和非那雄胺（Finasteride）是两种被广泛使用的药物。米诺地尔可以刺激毛囊生长，而非那雄胺则可以阻断雄性激素的作用，减缓脱发进程。
4、个人总结：治疗脱发一般需要综合考虑很多因素，包括饮食、洗发、清洁、药物等方面。只有通过合理的预防和治疗方法，才能改善脱发的状况。
5、头部按摩：经常做一做头部按摩能够有效改善血液循环，帮助我们放松神经，这样头部肌肤以及神经系统都处于放松的状态，并且血液循环良好、新陈代谢正常脱发的情况自然会得到改善。
吃什么防止掉头发
胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素同时也是维生素A的重要获取途径，能够很好的维护头皮的健康；胡萝卜通过烹饪或者油烧后食用效果最佳。
含铁食物。通过林场调查，发现几乎每个掉发患者体内均有不同程度的缺铁质现象。因此，患者可以多吃一些含铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类、带鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。高蛋白食物。
补充机体需要的蛋白质。头发中的营养成分，只要是蛋白质类，缺乏蛋白质会造成头发缺乏营养，造成头发干枯，缺乏韧性，容易脱落。而适当的补充蛋白质，包括瘦肉、牛奶、核桃等，能够保持体内的营养平衡，从而达到减低脱发的目的。
掉头发吃什么食物好 老掉头发，内心是崩溃的？那就食疗走起吧！别小看以下这些食物哦，抗掉发杠杠滴！下面详细来了解下吧！植物蛋白含量丰富的食物。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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